Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh

PHÒNG GD&ĐT TX SA ĐÉC
TRƯỜNG THCS TÂN KHÁNH ĐÔNG
Giáo viên: TRẦN THỊ THU THỦY
Sinh 8
Tiết 60-Bài 54 :
VỆ SINH HỆ THẦN KINH
TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ TÂN KHÁNH ĐÔNG
? Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì ? Ý nghĩa của sự thành lập PXCĐK. Cho ví dụ?
? Tiếng nói và chữ viết là tín hiệu gây ra PXCĐK cấp cao.
- Tiếng nói và chữ viết là phương tiện để con người giao tiếp trao đổi kinh nghiệm.
- Ý nghĩa: giúp cơ thể thích nghi với điều kiện sống.
- Cho ví dụ đúng (đạt điểm).
VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Tiết 60- Bài 54
I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE :
Yêu cầu học sinh thảo luận trả lời câu hỏi :
? Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lý c?a co th?,gi?c ng? có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ ?
? Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện gì, nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ ?




? Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lý c?a co th? , gi?c ng? có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ ?
? Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
? Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện gì, nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ ?
? Biện pháp để có giấc ngủ tốt:
+ Cơ thể sảng khoái.
+ Chổ ngủ thuận tiện,sạch sẽ.
+ Không dùng chất kích thích trước khi ngủ.
Yếu tố ảnh hưởng : sử dụng chất kích thích, chổ ngủ không sạch,..
VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Tiết 60 :B�i 54 :
I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE :
?
-Ng? l� nhu c?u sinh lí c?a co th?.
-B?n ch?t c?a gi?c ng? là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.

II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÍ :
Nghiên cứu thông tin, trả lời :
? Tại sao không nên làm việc quá sức ? Thức quá khuya ?
? Làm việc quá sức ? hệ thần kinh cũng làm việc nhiều ? hệ thần kinh suy kiệt, cơ thể mệt mỏi.
? Thức khuya gây cho cơ thể mệt, ảnh hưởng không tốt đến hệ thần kinh, hệ thần kinh làm việc quá nhiều ? bệnh.
VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Tiết 60 :B�i 54:
I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE :
?
II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÍ :
- Lao động và nghỉ ngơi hợp lí để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh.
- Biện pháp:
+ Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày.
+ Giữ gìn tâm hồn thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.
+ Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.
III. TRÁNH LẠM DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH - ỨC CHẾ ĐỐI VỚI HỆ THẦN KINH :
Yêu cầu học sinh quan sát các hình sau thảo luận nhóm hoàn thành bảng :
Yêu cầu học sinh quan sát các hình sau thảo luận nhóm hoàn thành bảng :
Hoa và quả cây cà phê
A�nh cây & sản phẩm gây nghiện :
Sản phẩm gây nghiện
-Các em có suy nghĩ như thế nào đối với những trường hợp thanh thiếu niên có lối sống xa đọa - bị nghiện ma túy như hiện nay?
-Đối với bản thân em em phải làm gì đối với ma túy để không bị lôi kéo dụ dổ của những thành phần xấu trong xã hội?

Nhận xét của GV :Các em phải có thái độ cương quyết đối với ma túy- không thử dù chỉ một lần ,phải thận trọng trước mọi cám doã của những thành phần xấu trong xã hội.
VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Tiết 60 - B�i 54 :
I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE :
?
II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÍ :
III. TRÁNH LẠM DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH - ỨC CHẾ ĐỐI VỚI HỆ THẦN KINH :
-Tránh s? d?ng các ch?t có h?i cho h? th?n kinh nhu:ru?u,thu?c lá,ma túy.
-C?n có thái d? cuong quy?t tránh xa ma túy.
Yêu cầu học sinh đọc kết luận khung hồng SGK.
Bài tập
Bài 1:
Phát biểu nào là không đúng?(Đánh dấu x vào đầu câu trả lời không đúng)
Muốn giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh, tránh những tác động có ảnh hưởng xấu đến hoạt động của hệ thần kinh cần phải:
a. Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.
b. Dùng chất kích thích cho thần kinh tỉnh táo (cà phê, chè, thuốc lá...)
c. Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng

Đáp án:b
Bài 2:
Đánh dấu x ở đầu câu trả lời đúng nhất
Muốn có giấc ngủ tốt cần phải:
a. Tạo một phản xạ chuẩn bị cho giấc ngủ
b. Tránh những yếu tố làm ảnh hưởng đến giấc ngủ
c. Uống thuốc ngủ để có giấc ngủ sâu
d. Cả a và b

Đáp án:d
? Tự ôn tập chương IX.
? Xem b�i 55,vẽ hình 55-1,2,3.