Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh

Chào Mừng quý thầy cô
và các em học sinh
sinh học 8
Đơn vị: Trường THCS Êa Trul
Người thực hiện: Nguyễn Quốc Thể
PHÒNG GD & ĐT KRÔNG BÔNG
TRƯỜNG THCS ÊA TRUL
Bài 54:
VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Sinh học lớp 8
Tiết 57
Kiểm tra bài cũ
Câu hỏi 1:
Ý nghĩa của sự thành lập và ức chế các phản xạ có điều kiện trong đời sống của con người? Cho ví dụ thực tiễn về sự thành lập phản xạ mới và ức chế phản xạ cũ?
Đáp án:
+ Đảm bảo sự thích nghi với môi trường và các điều kiện sống luôn thay đổi .
+ Hình thành các thói quen tập quán tốt đối với con người
Ví dụ:
+ Hiện tượng ức chế: Loại bỏ các thói quen xấu trong học tập, sinh hoạt;
+ Sống nề nếp, ngăn nắp… lâu dần hình thành phản xạ có điều kiện  thói quen tốt.
Khi thức quá khuya hoặc thiếu ngủ
I.Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe
-Ngủ là đòi hỏi tự nhiên của cơ thể cần
hơn ăn
Nếu không ngủ thì cơ thể sẽ như thế nào?
Nêu ý nghĩa của giấc ngủ?
Ý nghĩa của giấc ngủ là phục hồi hoạt động
của cơ thể
-Khi ngủ vỏ não dường như bị ức chế thì
một số trung khu khác lại tăng cường hoạt
đông các kích thích từ môi trường ngoài
lên vùng đó đưa lại các hình ảnh đó chính là giấc mơ
Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
* Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống con người. Nếu mất ngủ hoặc thức nhiều ngày liên tiếp thì sinh ra mệt mỏi và gây bệnh.
* Chó có thể nhịn ăn được 20 ngày, giảm 50% trọng lượng cơ thể nhưng vẫn có thể nuôi béo trở lại. Nhưng làm nó mất ngủ 10 – 12 ngày thì nó sẽ chết mặc dù trọng lượng chỉ giảm 5 - 13%.
Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lý của cơ thể? Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào
- Ngủ là đòi hỏi tự nhiên của cơ thể, “Cần hơn ăn”.
- Ngủ là một quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh
* Những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ như:
- Ăn quá no, đèn quá sáng, ồn ào…
- Sử dụng các chất kích thích như chè đặc, cà phê, thuốc lá…
- Tinh thần không thoải mái, chổ ngủ không thuận tiện…
Ngủ là một quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh
Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I.Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe
Nêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ?
Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I.Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe
Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì?
- Cơ thể sảng khoái

- Chỗ ngủ thuận tiện

- Không dùng các chất kích thích như chè đặc, cà phê

- Tránh các kích thích ảnh hưởng tới giấc ngủ
*Ngủ là một quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh
* Biện pháp để có giấc ngủ tốt:
-Cơ thể sảng khoái

-Chỗ ngủ thuận tiện

-Không dùng các chất kích thích như chè đặc, cà phê …
-Tránh các kích thích ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I.Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe
Vậy theo em thời gian ngủ của trẻ em, người trưởng thành và
người già khác nhau như thế nào?
Để tránh gây căng thẳng và mệt mỏi cho hệ thần kinh
Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe
II. Lao động và nghĩ ngơi hợp lý
Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya?
Cần phải làm gì để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh?
- Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
- Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.
- Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe
II. Lao động và nghĩ ngơi hợp lý
III.Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh
 Ghép câu ở cột A, B, C để thấy được tác hại của mỗi kích thích và chất gây nghiện
Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
III.Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh
Học sinh thảo luận hoàn thành bài tập dưới đây:
 Ghép câu ở cột A, B, C để thấy được tác hại của mỗi kích thích và chất gây nghiện
1.Thuốc lá
2. Chè
3. Cà phê
4. Rượu
5. Ma tuý
a/ Kích thích hệ thần kinh gây khó ngủ
b/ Hoạt động vỏ não rối loạn, trí nhớ kém
c/ Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách
d/ Cơ thể suy yếu dễ mắc các bệnh ung thư, khả năng làm việc trí óc giảm, trí nhớ kém
-Thuốc lá
- Chè
- Cà phê
- Rượu
- Ma tuý
- Kích thích hệ thần kinh gây khó ngủ
- Hoạt động vỏ não rối loạn, trí nhớ kém
- Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách
- Cơ thể suy yếu dễ mắc các bệnh ung thư, khả năng làm việc trí óc giảm, trí nhớ kém
Bài 54: VỆ SINH HỆ THẦN KINH
III.Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh
Tác hại của việc sử dụng các chất kích thích và chất gây nghiện
Quyết tâm xây dựng trường học không khói thuốc lá
BÀI TẬP CỦNG CỐ
Câu 1: Để giữ gìn, bảo vệ hệ thần kinh khoẻ mạnh chúng ta cần phải làm gì?
Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.
Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
Cả A, B, C đều đúng.
A
D
C
B
Câu 2: Chất gây hại cho hệ thần kinh là :
Thuốc lá.
Rượu.
Các loại thuốc gây hưng phấn hệ thần kinh.
Cả A, B, C đều đúng.
A
D
C
B
Hướng dẫn về nhà
Học bài
Làm bài tập số 1,2/ trang 173
Đọc bài 55 / trang 174 – 175
Chào tạm biệt hẹn gặp lại tiết sau!
Chúc mừng em đã trả lời đúng!
2
1
Rất tiếc câu trả lời của em chưa đầy đủ
2
1