Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh

sinh học 8
Nhiệt liệt chào mừng
các thầy cô về dự giờ thăm lớp
Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh
Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lý
của cơ? Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào
Đối với sức khỏe?

1
-Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì,nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ?
Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh
-
-
Trẻ sơ sinh :20 giờ/ngày
Người trưởng thành:7-8 giờ/ngày
Người già:5-6 giờ/ngày
Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh
Tại sao phải làm việc và nghỉ ngơi hợp lý?
Tại sao không nên thức quá khuya?
III.Tránh lạm dụng các chất kích thích và
ức chế với hệ thần kinh
Hình bên là một số chất kích thích và ức
chế với hệ thần kinh
Thảo luận nhóm hoàn thành bài tập sau
Ghép câu ở cột A,B,C để thấy được tác hại
của mỗi kích thích và chất gây nghiện
III.Tránh lạm dụng các chất kích thích và
ức chế với hệ thần kinh
I. 1.d I. 2,3.a
I.4.b
II.5.c
Đáp án
Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh
I.Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe
1.Ý nghĩa của giấc ngủ
2.Những điều kiện để có một giấc ngủ tốt
II.Lao động và nghỉ ngơi hợp lý
III.Tránh lạm dụng các chất kích thích và
ức chế với hệ thần kinh
Bài tập củng cố
Chọn đáp án đúng nhất cho các câu hỏi sau đây:
1.Bản chất sinh lý giấc ngủ là gì
A.Ngủ là thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn
B.Não hoạt dộng nhiều sẽ mỏi mệt muốn phục hồi thì phải ngủ
C.Ngủ là sự khuếch tán ức chế lan dần ra toàn bộ vỏ não,khi ngủ
tất cả các cơ quan trong cơ thể đều giảm bớt hoạt đông tối đa
D.Ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể
Bài tập củng cố
Chọn đáp án đúng nhất cho các câu hỏi sau đây:
Làm việc nghỉ ngơi thiếu khoa học sẽ có hại gì cho cơ thể
A.Năng suất làm việc giảm sút
B.Hoạt động của các nơron bị suy giảm không phục hồi được sẽ chết dần
Làm cho mọi hoạt động người bị suy giảm người chóng già và chóng chết
C.Cơ thể chóng mệt mỏi sinh ra cáu gắt vô lý
D.Ảnh hưởng đến hệ thần kinh nói chung và sức khỏe nói riêng
Ghi nhớ
Ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể.Bản chất giấc ngủ là một quá trình
ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ ,phục hồi khả năng làm việc
(hoạt động) của hệ thần kinh .Phải đảm bảo giấc ngủ hàng ngày đầy đủ
Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý,sống thanh thản ,tránh lo âu phiền muộn
Tránh sử dụng các chât có hại cho hệ thần kinh
Dặn dò
-Học bài ,trả lời câu hỏi sách giáo khoa
-Ôn tập chương thần kinh
-Tìm hiểu về hệ nội tiết
kính chúc các thầy cô mạnh khoẻ công,tác tốt.Chúc các em học giỏi,chăm ngoan
XIN CHÂN THàNH CảM ƠN
Trò chơi :Hiểu nhau
Có 2 bức tranh trong mỗi bức tranh có một số từ hoặc
cụm từ
Bạn thứ nhất diễn đạt để bạn thứ 2 có thể hiểu nội dung
từ hoặc cụm từ đó
Mỗi cặp có 60 s đễ tìm ra từ cụm từ đó
1.Ngủ
2.Ức chế
3.Chiêm bao
4.Chất kích thích
5.Chất gây nghiện
6.Thuốc lá
1.Nghỉ ngơi hợp lý
2.Ma túy
3.Rượu-bia
4.Căng thẳng
5.Phục hồi hoạt động thần kinh
6.Chè –cà phê