Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh

Sinh 8
Tiết 56 :
VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Kiểm tra bài cũ :
? Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì ? Ý nghĩa của sự thành lập PXCĐK. Cho ví dụ.
? Tiếng nói và chữ viết là tín hiệu gây ra PXCĐK cấp cao.
- Tiếng nói và chữ viết là phương tiện để con người giao tiếp trao đổi kinh nghiệm.
- Ý nghĩa: giúp cơ thể thích nghi với điều kiện sống.
- Cho ví dụ đúng (đạt điểm).
Bài mới :
VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Tiết 56 :
I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE :
Trả lời câu hỏi :
? Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lý & có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ ?
? Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
? Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện gì, nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ ?
? Biện pháp để có giấc ngủ tốt:
+ Cơ thể sảng khoái.
+ Chổ ngủ thuận tiện,sạch sẽ.
+ Không dùng chất kích thích trước khi ngủ.
Yếu tố ảnh hưởng : sử dụng chất kích thích, chổ ngủ không sạch,..
VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Tiết 56 :
I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE :
?
- Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
- Biện pháp để có giấc ngủ tốt:
+ Cơ thể sảng khoái.
+ Chổ ngủ thuận tiện, sạch sẽ.
+ Không dùng chất kích thích trước khi ngủ.
II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÍ :
Nghiên cứu thông tin, trả lời :
? Tại sao không nên làm việc quá sức ? Thức quá khuya ?
? Làm việc quá sức ? hệ thần kinh cũng làm việc nhiều ? hệ thần kinh suy kiệt, cơ thể mệt mỏi.
? Thức khuya gây cho cơ thể mệt, ảnh hưởng không tốt đến hệ thần kinh, hệ thần kinh làm việc quá nhiều ? bệnh.
VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Tiết 56 :
I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE :
?
II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÍ :
- Lao động và nghỉ ngơi hợp lí để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh.
- Biện pháp:
+ Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày.
+ Giữ gìn tâm hồn thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.
+ Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.
III. TRÁNH LẠM DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH - ỨC CHẾ ĐỐI VỚI HỆ THẦN KINH :
Quan sát các hình sau :
Hoa và quả cây cà phê
A�nh cây & sản phẩm gây nghiện :
- Rượu.
- Nước chè (trà), cà phê.
- Cây cô ca và các chất từ cây cô ca.
- Hoạt động võ não bị rối loạn, trí nhớ kém, bệnh về gan .
- Kích thích hệ thần kinh gây khó ngủ.
- Tê liệt các đoạn dây thần kinh cảm giác, sử dụng liều cao có thể gây độc
- Cơ thể suy yếu dễ mắc các bệnh về ung thư. Khả năng làm việc trí óc giảm, trí nhớ kém .
- Suy giảm nòi giống, cạn kiệt kinh tế, mất nhân cách, lây nhiễm HIV.
- Thuốc lá


- Ma tuý
Thảo luận hoàn thành B54 :
VỆ SINH HỆ THẦN KINH
Tiết 56 :
I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE :
?
II. LAO ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI HỢP LÍ :
III. TRÁNH LẠM DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH - ỨC CHẾ ĐỐI VỚI HỆ THẦN KINH :
- Chất kích thích làm hoạt động của võ não bị rối loạn, trí nhớ kém, gây khó ngủ.
- Chất gây nghiện làm cơ thể suy yếu dể mắc bệnh ,làm việc kém, suy yếu giống nòi, lây nhiểm HIV/AIDS.
- Tránh : sử dụng chất kích thích gây nghiện.
Củng cố :
? Tác hại của chất gây nghiện, kích thích ?
? Biện pháp phòng chống ma tuý & chất gây nghiện ?
Hướng dẫn HS tự học :
? Tự ôn tập chương IX.
? Học bài tiết sau kiểm tra 1 tiết.
Hết bài
Cố gắng học tốt
Mong các bạn góp ý thêm cho mình để mình hoàn thành giáo án tốt hơn.
Chúc các bạn thành công & nhiều sức khoẻ.