Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh

KIỂM TRA BÀI CŨ
Câu hỏi 1. Sự thành lập và ức chế phản xạ có điều kiện ở người có ý nghĩa gì?
Trả lời: Ý nghĩa.
- Giúp cơ thể thích nghi được với những điều kiện sống luôn luôn thay đổi.
- Hình thành những thói quen, tập quán, nếp sống có văn hoá.
Câu hỏi 2: Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì trong đời sống con người?
Trả lời: Tiếng nói và chữ viết có vai trò:
- Là tín hiệu để gây ra các phản xạ có điều kiện cấp cao.
- Là phương tiện để con người giao tiếp, trao đổi kinh nghiệm với nhau.
Ví dụ:
- Chó có thể nhịn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng lượng và có thể nuôi béo trở lại. Nhưng khi mất ngủ 10 -12 ngày là nó chết dù trọng lượng chỉ giảm từ 5% - 13%.
Vì sao vậy?
- Ngủ là một đòi hỏi tự nhiên của cơ thể, cần hơn ăn.
- Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên.
- Khi ngủ các cơ quan giảm hoạt động
Câu 1. Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể?
Câu 2. Bản chất của ngủ là gì? Khi ngủ sự hoạt động của các cơ quan như thế nào?
- Ý nghĩa của giấc ngủ: Phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các hệ cơ quan.
Câu 3. Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ?Nhu cầu giấc ngủ từng lứa tuổi như thế nào?
- Lứa tuổi khác nhau thì nhu cầu về giấc ngủ cũng khác nhau.
+ Trẻ sơ sinh ngủ 20 giờ mỗi ngày
+ Người trưởng thành: 7 - 8 giờ và càng về già càng ít ngủ.
Muốn có giấc ngủ tốt cần:
- Ngủ đúng giờ
- Chỗ ngủ thuận tiện
- Không dùng chất kích thích như: Cà phê, chè đặc, thuốc lá…
- Không ăn quá no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ não gây hưng phấn.
Câu 4. Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì, nêu những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ?
NHỮNG GIẤC NGỦ NHỌC NHẰN
NGỦ MỌI LÚC MỌI NƠI
1. Tại sao không nên làm việc quá sức, thức quá khuya?
►Để tránh căng thẳng và mệt mỏi cho hệ thần kinh
2. Muốn bảo vệ hệ thần kinh ta phải làm gì?
►Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày
►Giữ cho tâm hồn thanh thản
►Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.
* Thời khóa biểu chính khóa
* Học nghề
* Học thêm ( nếu có)
4. Em hãy xây dựng cho mình một thời gian biểu hợp lí?
Hoa và quả cây cà phê
Để cho hệ thần kinh được khoẻ mạnh chúng ta nên làm gì?
NƯỚC CHÈ
VƯỜN CHÈ
CÂY THUỐC LÁ
Bào mòn vỏ não
UNG THƯ
Cây cần sa
Hút cần sa
HOA VÀ QUẢ CỦA CÂY THUỐC PHIỆN
MA TÚY TỔNG HỢP
MA TÚY ĐÁ
Hoàn thành phiếu học tập
- Rượu
Nước chè đặc, cà phê
- Hoạt động não bộ bị rối loạn, trí nhớ kém
- Kích thích hệ thần kinh, gây mất ngủ
- Thuốc lá
- Ma tuý
- Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh ung thư
- Suy yếu nòi giống, cạn kiệt kinh tế, lây nhiễm HIV, mất nhân cách
Chất kích thích và chất gây nghiện làm hại gì đến hệ thần kinh?
Mộng Thế Xương14 tuổi nghiện game giết người cướp của lãnh án 10 năm tù
Châu Quang Đồng giết người, lấy tiền rồi tiếp tục chơi game
Phạm Văn Trọng:Nhận lệnh ảo nhưng giết người thật
BÌNH
TÂN,
HCM
NGHỆ AN
CẦN
THƠ
HÀ NỘI
16 tuổi, cắt cổ chủ quán nước lấy 70 nghìn và 1 chiếc nhẫn
QUẢNG TRỊ
Trần Đình Tri, bóp cổ em trai, đâm chết mẹ, lãnh án tử hình
Câu hỏi 1: Bản chất sinh lí của giấc ngủ là:
Chọn câu trả lời đúng
a/ Ngủ là thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn
b/ Não hoạt động nhiều thì mệt mỏi, muốn phục hồi thì phải ngủ
c/ Ngủ là sự khuếch tán lan dần ra toàn bộ vỏ não; Khi ngủ tất cả các cơ quan trong cơ thể đều giảm bớt hoạt động tối đa.
d/ Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể
Câu hỏi 2: Làm việc và nghỉ ngơi thiếu khoa học sẽ có hại gì cho cơ thể?
a/ Năng suất làm việc giảm sút
b/ Cơ thể dễ mệt mỏi, sinh ra cáu gắt vô lí
c/ Hoạt động của các nơron bị suy giảm, không phục hồi được, sẽ chết dần, làm cho mọi hoạt động của người này suy giảm, người mau già và mau chết
d/ Ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh nói riêng và sức khoẻ nói chung.
Câu hỏi 3: Từ những hiểu biết về tác hại của các chất kích thích và chất gây nghiện, em có định hướng gì trong tương lai?.
TRÂN TRỌNG CẢM ƠN QUÝ THẦY, CÔ
VÀ CÁC EM