Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh

CHÀO MỪNG
QUÝ THẦY CÔ GIÁO
VÀ
CÁC EM HỌC SINH !
KIỂM TRA BÀI CŨ:
- Ý nghĩa của sự thành lập và ức chế các PXCĐK? Cho ví dụ.
- Vai trò của tiếng nói và chữ viết?
Sinh 8
Tiết 56:
VỆ SINH HỆ THẦN KINH
I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ:
Nếu buổi tối thức quá khuya thì ngày hôm sau em cảm thấy thế nào?
I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ:
Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe?
I. Ý NGHĨA CỦA GIẤC NGỦ:
Giấc ngủ có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh sau một ngày học tập, lao động.
Làm thế nào để có giấc ngủ tốt?
Để có giấc ngủ tốt, cần:
+ Đi ngủ đúng giờ
+ Cơ thể sảng khoái; giường chiếu sạch sẽ; yên tĩnh, không có ánh sáng chói.
+ Trước khi đi ngủ không sử dụng chất kích thích.
II. LAO ĐỘNG, NGHỈ NGƠI HỢP LÍ:
Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya?
SGK/172
III. TRÁNH LẠM DỤNG CÁC CHẤT KÍCH
THÍCH VÀ ỨC CHẾ ĐỐI VỚI HỆ THẦN
KINH:
Khói thuốc chứa hơn 200 loại chất độc hại và các chất gây nghiện đặc biệt là nicotine
Cà phê, trà xanh chứa nhiều chất caffeine
Cây thuốc phiện chứa nhiều mocphin, heroin vô cùng nguy hại: gây nghiện, dùng quá liều gây tử vong.
Ma túy tổng hợp gây "ảo giác kinh hoàng"
Uống nhiều rượu có thể khiến bạn bị teo não, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim, ung thư và tổn thương gan...
Tai nạn giao thông do uống rượu bia
Không lạm dụng thuốc ngủ
III. TRÁNH LẠM DỤNG CÁC CHẤT KÍCH
THÍCH VÀ ỨC CHẾ ĐỐI VỚI HỆ THẦN
KINH:
- Chất kích thích làm hoạt động của vỏ não bị rối loạn, trí nhớ kém và gây khó ngủ.
- Chất gây nghiện làm cơ thể bị suy yếu, dễ mắc bệnh, khả năng học tập, làm việc giảm sút, suy thoái giống nòi, dễ lây nhiễm HIV/AIDS.
- Chất ức chế làm suy giảm hoạt động của hệ thần kinh và có thể gây nghiện.
? Tác hại của chất gây nghiện, kích thích ?
? Biện pháp phòng chống ma tuý & chất gây nghiện ?
CỦNG CỐ:
- Ôn tập chương IX.
- Học bài tiết sau kiểm tra 1 tiết.
Hết bài
Cố gắng học tốt
HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ: