Bài 3. Vệ sinh hô hấp

Tự nhiên và Xã hội
KIỂM TRA BÀI CŨ:
- Tại sao ta nên thở bằng mũi mà không thở bằng miệng?
Ta thở bằng mũi vì: Vì trong mũi có nhiều lông, lớp lông đó cản được bớt bụi, làm khômg khí vào phổi sạch hơn. Ở mũi có các mạch máu nhỏ li ti làm ấm không khí khi vào phổi. Có nhiều tuyến nhầy giúp cản bụi diệt vi khuẩn, tạo độ ẩm cho không khí vào phổi.
KIỂM TRA BÀI CŨ:
- Thở không khí trong lành có lợi ích gì ?
Giúp chúng ta khỏe mạnh.
Tự nhiên và Xã hội
VỆ SINH HÔ HẤP
Lợi ích của việc tập thở buổi sáng
Tập thở vào buổi sáng có lợi ích gì ?
Khi chúng ta thực hiện động tác thở sâu, cơ thể chúng ta nhận được lượng không khí như thế nào ?
NHÓM 2


- Không khí vào các buổi sáng thường rất trong lành và có lợi cho sức khỏe.
Sau một đêm nằm ngủ không vận động, cơ thể cần được vận động vào buổi sáng để các mạch máu được lưu thông.
Tập thở, hô hấp sâu vào buổi sáng có không khí trong lành giúp cơ thể thải được khí các – bô – nic ra ngoài và thu được nhiều khí ô xi.
Vì những lí do trên, tập thở vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể, có lợi cho sức khỏe.
Giữ sạch mũi, họng
Hằng ngày chúng ta nên làm gì để giữ sạch mũi, họng ?
NHÓM 2
Để mũi và họng luôn sạch sẽ, hằng ngày chúng ta cần rửa mũi bằng khăn sạch và súc miệng bằng nước muối (hoặc nước súc miệng).
Mũi và họng luôn sạch sẽ giúp ta hô hấp tốt hơn và phòng được các bệnh đường hô hấp.
Bảo vệ và giữ vệ sinh cơ quan hô hấp
Chỉ và nói tên những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ và giữ vệ sinh cơ quan hô hấp. Giải thích vì sao.
NHÓM 4
Hai bạn nhỏ đang chơi bi ở gần đường. Các bạn nhỏ không nên chơi bi ở đây vì gần đường có nhiều xe cộ qua lại, có nhiều khói, bụi ảnh hưởng xấu đến cơ quan hô hấp.
Các bạn chơi nhảy dây trong sân trường. Đây là việc nên làm, vì trong sân trường có nhiều cây xanh, không khí thoáng đãng, trong lành, nhảy dây cũng là một cách vận động cơ thể.
Hai chú thanh niên đang hút thuốc lá trong phòng có hai bạn nhỏ. Khói thuốc lá có hại cho cơ quan hô hấp, vì vậy không nên hút thuốc lá, hai bạn nhỏ cũng không nên ở trong phòng có nhiều khói thuốc lá.
Các bạn học sinh đang dọn dẹp lớp học, bạn nào cũng đeo khẩu trang. Đây là việc nên làm vì vệ sinh lớp học thường xuyên thì không khí trong lớp sẽ thoáng đãng, trong lành. Khi dọn vệ sinh đeo khẩu trang sẽ ngăn được các chất bụi bẩn bay vào mũi, họng.
Các bạn học sinh đang đi chơi trong công viên. Đây là việc nên làm vì vườn hoa, công viên,…là những nơi có không khí trong lành, vào chơi ở những nơi này chúng ta sẽ được hít thở bầu không khí ấy.
Xếp vào 2 cột : Những việc nên và không nên làm.
NHÓM 4
Giữ vệ sinh nhà ở, trường lớp, môi trường xung quanh sạch sẽ.
2. Đổ rác, khạc nhổ bừa bãi.
3. Hút thuốc lá.
4.Tập thể dục và tập thở hằng ngày.
5. Luôn giữ sạch mũi và họng.
6. Thường xuyên ở nơi có nhiều khói bụi.
9. Đeo khẩu trang khi tham gia công tác dọn vệ sinh, khi đến những nơi có khói bụi.
8. Để nhà cửa, trường lớp bẩn thỉu, bừa bộn.
7. Đổ rác đúng nơi qui định.
Việc nên làm:
Việc không nên làm:
1. Giữ vệ sinh nhà ở, trường lớp, môi trường xung quanh.
9. Đeo khẩu trang khi tham gia công tác dọn vệ sinh, khi đến những nơi có khói bụi.
7. Đổ rác đúng nơi qui định.
4.Tập thể dục và tập thở hằng ngày.
5. Luôn giữ sạch mũi và họng,…
8. Để nhà cửa, trường lớp bẩn thỉu, bừa bộn.
2. Đổ rác và khạc nhổ bừa bãi.
3. Hút thuốc lá.
6.Thường xuyên ở nơi có nhiều khói, bụi.
- Về nhà các em nhớ ôn bài.
- Xem trước bài mới :
Phòng bệnh đường hô hấp
DẶN DÒ