Bài 21. Động tác toàn thân - Trò chơi Chạy nhanh theo số

KÍNH CHÀO QUÝ THẦY CÔ VÀ CÁC EM VỀ DỰ HỘI GIẢNG
I-PHẦN MỞ ĐẦU
1-Nhận lớp. Phổ biến nội dung bài học.
2-Khởi động các khớp : Cổ ; cổ tay, cổ chân ; vai ; hông ; đầu gối. Chạy tại chỗ.
3-Bài cũ :Kiểm tra 2 động tác thể dục vừa học :
-Động tác chân.
-Động tác lườn.
II-PHẦN CƠ BẢN
1-Ôn 4 động tác thể dục đã học.
1-Động tác vươn thở :
Nhịp 1
Nhịp 2
Nhịp 3
Nhịp 4
Nhịp 5,6,7,8 tương tự như nhịp 1,2,3,4.
TTCB
2-Động tác tay :
Nhịp 5,6,7,8 tương tự như nhịp 1,2,3,4 nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang.
Nhịp 1
Nhịp 2
Nhịp 3
Nhịp 4
TTCB
3-Động tác chân :
Nhịp 5,6,7,8 tương tự như nhịp 1,2,3,4.
Nhịp 1
Nhịp 2
Nhịp 3
Nhịp 4
TTCB
4-Động tác lườn :
Nhịp 5,6,7,8 tương tự như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên.
Nhịp 1
Nhịp 2
Nhịp 3
Nhịp 4
TTCB
II-PHẦN CƠ BẢN
1-Ôn 4 động tác thể dục đã học.
2-Chia nhóm tập luyện 4 động tác đã học
1-Động tác vươn thở.
2-Động tác tay.
3-Động tác chân.
4-Động tác lườn.
II-PHẦN CƠ BẢN
1-Ôn 4 động tác thể dục đã học.
2-Chia nhóm tập luyện 4 động tác đã học
3-Tổ chức thi giữa các tổ.
+Tổ chức thi giữa các tổ
Bốc thăm số thứ tự, sau đó lần lượt từng tổ lên thực hiện 4 động tác thể dục đã tập. Các tổ chưa đến lượt ngồi theo dõi để nhận xét kết quả ngay sau khi tổ tập xong.
II-PHẦN CƠ BẢN
1-Ôn 4 động tác thể dục đã học.
2-Chia nhóm tập luyện 4 động tác đã học
3-Tổ chức thi giữa các tổ.
4-Học động tác bụng.
+Học động tác bụng
Nhịp 5,6,7,8 tương tự như nhịp 1,2,3,4 nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang.
Nhịp 1
Nhịp 2
Nhịp 3
Nhịp 4
TTCB
TTCB
Nhịp 1
Nhịp 2
Nhịp 3
Nhịp 4
+Học động tác bụng
Nhịp 5,6,7,8 tương tự như nhịp 1,2,3,4 nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang ngang.
Nhịp 1
Nhịp 2
Nhịp 3
Nhịp 4
TTCB
II-PHẦN CƠ BẢN
1-Ôn 4 động tác thể dục đã học.
2-Chia nhóm tập luyện 4 động tác đã học
3-Tổ chức thi giữa các tổ.
4-Học động tác bụng.
5-Trò chơi : Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau.
5-Trò chơi : Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau.
III-PHẦN KẾT THÚC
1-Thực hiện 1 số động tác thả lỏng.
2-GV cùng HS hệ thống bài.
3-Nhận xét giờ học.
4-Giao bài tập về nhà.
TẠM BIỆT
CÁC THẦY CÔ VÀ CÁC EM
1-Ôn 4 động tác thể dục : Vươn thở ; tay ; chân ; lườn.
2-Học động tác bụng.
3-Trò chơi : Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau.
HỆ THỐNG BÀI.