Bài 17. Tim và mạch máu

TRƯỜNG THCS CHÂU THÀNH
CHÀO MỪNG CÔ VÀ CÁC BẠN ĐẾN VỚI PHẦN TRÌNH BÀY CỦA NHÓM 4
CHỦ ĐỀ: PHÒNG CHỐNG BỆNH TIM MẠCH
1. NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN BỆNH TIM MẠCH
-Do hút thuốc nhiều


-Do chế độ ăn uống không hợp lí,ăn quá nhiều đồ ăn có hàm lượng chất béo cao
-Ít hoạt động thể lực
-Làm việc căng thẳng
-Do mắc bệnh béo phì
-Thiếu hụt vitamin D
3. Biện pháp phòng chống
Kiểm soát cân nặng , bỏ hút thuốc lá
Giảm lượng chất béo động vật
Hạn chế thực phẩm giàu năng lượng , ít dinh dưỡng .
Có chương trình tập thể dục hợp lí.
Tăng cường thực phẩm nhiều chất xơ , ít calo
Khuyến khích các loại hạt .
Nguyên nhân
Do hút thuốc nhiều

Chế độ ăn ko hợp lí

Tiểu dường

….
Cách phòng chống
Hạn chế thực phẩm giàu năng lượng

Tạp luyện thể dục hợp lí

Giảm lượng chất béo

Ăn nhiều hạt
Bênh tim mạch
PLAY GAME
Lucky number
5
1
2
3
4
6
Câu 1
Hãy cho biết 1 số nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch

- Do mỡ máu cao ( lipid cao ) .

Huyết áp cao .

Đái tháo đường .

Tăng cholesterol máu .

Do cảm giác lo lắng , bồn chồn .

Mất ngủ thường xuyên .

Do đổ mồ hôi nhiều , liên tục , thường xuyên .

Câu 2
Bệnh tim mạch có thể xảy ra ở lứa tuổi nào ?
- Bệnh tim mạch không còn là căn bệnh của người trưởng thành và cao tuổi mà nhiều người trẻ tuổi cũng đang mắc phải .
- Lứa trẻ mắc bệnh tim mạch hơn do sự thay đổi trong mẫu gen , sự tăng trưởng của bệnh tiểu đường và huyết áp cao , áp lực trong công việc , và lối sống không lành mạnh .
Câu 3
Khi mắc bệnh tim mạch có biểu hiện gì ?
Mệt mỏi vô cớ .

Nhịp tim không đều , loạn nhịp .

Chân tay lạnh .

Thở gấp , khó thở khi ngủ .

Sưng đau , chảy máu lợi .

Có cảm giác đau thắt khi đi bộ .

Thường xuyên đau nửa đầu .
Câu 4
Khi mắc bệnh tim mạch chúng ta nên và không nên ăn gì ?
* NÊN :
- Chuối và các loại hoa quả như : cam , quýt , …..
- Thực phẩm vàng cho bệnh tim mạch như : ngũ cốc , đậu nành , trà xanh ,
nghệ , rau xanh , …..
- Ăn cá và ăn các loại nấm .
KHÔNG NÊN :
Không ăn các loại thực phẩm giàu natri , muối .

Không nên ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo .

Không nên uống rượu bia .
lucky
Câu 5
Các bệnh tim mạch thường gặp là gì ?
Bệnh động mạch vành .

Hở van tim .

Đau tim .

Viêm màng ngoài tim .

………
Câu 6
Nêu vài biên pháp phòng chóng bênh tim mạch
Ă nhi ê ù lo ại h ạt

C ó ch ương trình tâp th ê dục hơp lí

Ăn uông điêù đô

N ói không vơí rươị ,bia, thuôc lá
CHÀO TẠM BIỆT
Chúc quý thầy cô mạnh khỏe
Chúc các bạn học giỏi chăm ngoan