Bài 16. Vệ sinh thần kinh (tiếp theo)

PHÒNG GD&ĐT KRÔNG NĂNG
TRƯỜNG TH NGUYỄN VĂN BÉ
MÔN :TỰ NHIÊN & XÃ HỘI
VỆ SINH THẦN KINH (TT)
GIÁO VIÊN: TẠ THỊ CẨM DU
NĂM HỌC: 2014-2015
NHIỆT LIỆT CHÀO MỪNG
QUÝ THẦY CÔ GIÁO VỀ DỰ GIỜ LỚP 3C2
Kiểm tra bài cũ
? Cơ quan thần kinh gồm những bộ phận nào?
Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014
Tự nhiên và xã hội
Cơ quan thần kinh gồm: não, tủy sống và các dây thần kinh
Kiểm tra bài cũ
? Nêu những việc nên làm để giữ vệ sinh thần kinh?

Những việc nên làm để giữ vệ sinh thần kinh là: học tập, vui chơi
vừa sức, rèn luyện thể dục thể thao, không nên thức khuya và luôn
giữ trạng thái vui vẻ.
Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014
Tự nhiên và xã hội
Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014
Tự nhiên và xã hội
VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo)
Hoạt động 1. Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe
Câu hỏi thảo luận nhóm:
1. Theo em, khi ngủ cơ quan nào của cơ thể
được nghỉ ngơi?

2. Mỗi ngày chúng ta nên ngủ mấy tiếng?

3. Nêu những điều kiện để có giấc ngủ tốt?
- Mỗi ngày chúng ta nên ngủ 7 đến 8 tiếng.
Khi ngủ cơ quan thần kinh của cơ thể
được nghỉ ngơi.
- Để có giấc ngủ tốt: phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát, ngủ trong màn, có gối, ngủ lúc 10 giờ dờm ,...
Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014
Tự nhiên và xã hội
VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo)
* Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não được nghỉ ngơi tốt nhất. Trẻ em càng nhỏ càng cần ngủ nhiều. Từ 10 tuổi trở lên,mỗi người cần ngủ từ 7 đến 8 ti?ng trong một ngày.
Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014
Tự nhiên và xã hội
VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo)
Hoạt động 1. Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe
Tan học, về nhà ăn trưa,
ngủ trưa, đi học chiều.
Tan học, về chơi thể thao, tắm,
ăn cơm tối, xem ti vi, học bài.
Học ở trường.
Ngủ dậy, đánh răng, rửa
mặt, ăn sáng, đi học
Ngủ
6 giờ đến 10 giờ 30 phút
10 giờ 30 phút đến 13 giờ30
13giờ30 đến 17 giờ
17giờ đến 22 giờ
22 giờ đến 6 giờ s¸ng
Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014
Tự nhiên và xã hội
VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo)
Ho?t d?ng 2. Lập thời gian biểu hằng ngày.
? Em hóy n?i th?i gian v?i cụng vi?c v� ho?t d?ng thớch h?p
Tan học, ăn trưa, ngủ trưa,
đi học chiều.
Tan học, về chơi thể thao, tắm,
ăn cơm tối, xem ti vi, học bài.
Học ở trường.
Ngủ dậy, đánh răng, rửa
mặt, ăn sáng, đi học
Ngủ
6 giờ đến 10 giờ 30 phút
10 giờ 30 phút đến 13 giờ30
13giờ30 đến 17 giờ
17giờ đến 22 giờ
22 giờ đến 6 giờ s¸ng
Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014
Tự nhiên và xã hội
VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo)
Ho?t d?ng 2. Lập thời gian biểu hằng ngày.
THỜI GIAN BIỂU
* Suy nghĩ và trả lời câu hỏi:
Cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh là gì?
ăn, ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ; không làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức giận, ...; không dùng các chất kích thích và các loại thuốc độc hại là cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh.
Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014
Tự nhiên và xã hội
VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo)
* ăn, ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ; không làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức giận, ...; không dùng các chất kích thích và các loại thuốc độc hại là cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh.
* Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não được nghỉ ngơi tốt nhất. Trẻ em càng nhỏ càng cần ngủ nhiều. Từ 10 tuổi trở lên, mỗi người cần ngủ từ 7 đến 8 ti?ng trong một ngày.
Thứ năm ngày 16 tháng 10 năm 2014
Tự nhiên và xã hội
VỆ SINH THẦN KINH (tiếp theo)
K?t lu?n
Tiết học kết thúc
Xin chân thành cảm ơn các thầy cô!