Bài 16. Động tác vươn thở và tay - Trò chơi Dẫn bóng

Năm học 2009 - 2010
Nhiệt liệt chào mừng
hội thi giáo viên dạy giỏi
Trường tiểu học đông dư
Thứ năm ngày 29 tháng 10 năm 2009
Thể dục

Cô giáo: Trương Thủy Thành
Trường Tiểu học Đông Dư
Bài 16: động tác vươn thở và tay
Trò chơi "dẫn bóng"
Nội dung và yêu cầu

Học hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng động tác,
Chơi trò chơi "Dẫn bóng". Yêu cầu chơi nhiệt tình chủ động.
Phần mở đầu
Khởi động
Phần cơ bản
1. Học động tác Vươn thở
Tư thế cơ bản
Nhịp 1: Chân trái bước lên 1 bước, trọng tâm dồn vào chân trái, chân phải kiễng gót, đồng thời 2 tay đưa sang ngang lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, căng ngực , ngẩng đầu và hít vào.
Nhịp 2: Hai tay đưa vòng qua trước, xuống dưới và bắt chéo phía trước bụng ( tay phải ngoài), hóp ngực, cúi đầu thở ra

Nhịp 3 : như nhịp 1
Nhịp 4: về tư thế cơ bản
Nhịp 5,6,7,8: như nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi bên
2. Học động tác Tay
Tư thế cơ bản
Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, đồng thời hai tay dang ngang bàn tay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng.
Nhịp 2:Hai tay đưa lên cao và vỗ tay vào nhau, ngẩng đầu.
Nhịp 3: Hai tay đưa về ngang ngực, đồng thời gập cẳng tay, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng.
Nhịp 4: Về tư thế cơ bản
Nhịp 5,6,7,8: như nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi bên.
Ôn 2 động tác
3. Trò chơi " Dẫn bóng"
Luật chơi: Khi có hiệu lệnh các bạn đầu hàng của mỗi đội nhanh chóng dẫn bóng về phía trước vòng qua vạch đích rồi dẫn bóng về đưa bóng cho bạn số 2 lần lượt mỗi bạn dẫn bóng 1 lần. Đội nào nhanh nhất, ít lỗi nhất đội đó thắng cuộc
Phần kết thúc
Xin chân thành cảm ơn
các thầy cô giáo
Chân thành cảm ơn
ban giam khảo, Các thầy giáo, cô giáo
và các em học sinh