Bài 15. Vệ sinh thần kinh

CHÀO MỪNG CÁC THẦY CÔ GIÁO VỀ DỰ GIỜ
Môn:
Tự nhiên xã hội
người thực hiện:
Lê Thị Thu Hiền
Đơn vị: Trường tiểu học võ miếu 2- Thanh Sơn Phú thọ
Thứ ngày tháng 10 năm 2011
T� nhi�n v� X� h�i
Trong các loại thức ăn, nước uống sau đây loại thức ăn nào gây hại cho cơ quan thần kinh?
Cà phê, nước trà đặc
Cà phê, nước trà đặc,rượu, bia, thuốc lá ma túy là những thư gây hại
cho cơ quan hệ thần kinh.
KIỂM TRA BÀI CŨ
Thứ ngày tháng 10 năm 2011
T� nhi�n v� X� h�i
Quan
sát tranh
Những hình ảnh này cho ta thấy cơ thể của những người trong tranh như thế nào?
Cơ thể mệt mỏi, choáng váng, mất khả năng lao động,
ảnh hưởng đến cơ quan thần kinh.
Thứ ngày tháng 10 năm 2011
T� nhi�n v� X� h�i
Vệ sinh thần kinh (tiếp)
* Theo bạn khi ngủ:
- Những cơ quan nào của cơ thể được nghỉ ngơi ?
- Nêu những điều kiện để có giấc ngủ tốt ?
Quan sát hình vẽ và cùng thảo luận theo cặp đôi.
Thứ ngày tháng 10 năm 2011
T� nhi�n v� X� h�i
Vệ sinh thần kinh (tiếp)
Thảo luận theo cặp đôi và cho biết câu trả lời nào là đúng nhất.
Tạo thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ, ngủ đủ số giờ cần thiết.
b. Không ăn quá no, uống quá nhiều; không dùng chất kích thích như thuốc lá, rượu,
bia, cà phê, trà đặc....
c. Đánh răng, rửa mặt, rửa chân tay, tiểu tiên, thay quần áo trước khi lên giường.
d. Chỗ ngủ sạch sẽ, yên tĩnh, thoáng mát về mùa hè, ấm áp về mùa đông.
e. Thực hiện tất cả những ý trên.
e. Thực hiện tất cả những việc trên.
Thứ ngày tháng 10 năm 2011
T� nhi�n v� X� h�i
Vệ sinh thần kinh (tiếp)
CHÚNG MÌNH THẢO LUẬN THEO NHÓM ĐÔI NHÉ
+ Hằng ngày bạn thức dậy và đi ngủ vào lúc mấy giờ?
+ Bạn đã làm những việc gì trong ngày?
Thứ ngày tháng 10 năm 2011
T� nhi�n v� X� h�i
Vệ sinh thần kinh (tiếp)
KẾT LUẬN
Khi ngủ cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não được nghỉ ngơi tốt nhất.Trẻ em càng nhỏ càng cần được ngủ nhiều. Từ 10 tuổi trở lên mỗi người cần ngủ từ 7 đến 8 giờ trong m?t ng�y.
Thứ ngày tháng 10 năm 2011
T� nhi�n v� X� h�i
Vệ sinh thần kinh (tiếp)
Cựng suy nghi v� lập thời gian biểu hằng ngày c?a cỏc em.
Thứ ngày tháng 10 năm 2011
T� nhi�n v� X� h�i
Vệ sinh thần kinh (tiếp)
Các em cùng trao đổi thời gian biểu của mình với bạn ngồi bên cạnh
và cùng góp ý cho nhau để có một thời gian biểu hợp lý nhé.

Thảo luận nhóm đôi
Bày tỏ suy nghĩ cùng bạn
Thời gian nào trong ngày bạn học tập có kết quả tốt nhất?
Thời gian nào trong ngày bạn thường mệt mỏi, buồn ngủ?
Thứ ngày tháng 10 năm 2011
T� nhi�n v� X� h�i
Vệ sinh thần kinh (tiếp)
Bạn hãy kể 1 câu chuyện!
Bạn hãy hát một bài!
Bạn hãy đọc 1 bài thơ!
TRÒ CHƠI
HÃY CHỌN
GÓI QUÀ:
Thứ ngày tháng 10 năm 2011
T� nhi�n v� X� h�i
Vệ sinh thần kinh (tiếp)
KẾT LUẬN
Ăn , ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi,
vui chơi điều độ; không làm việc
căng thẳng , không lo nghĩ, buồn bực,
tức giận.... không dùng các chất kích
thích và các loại thuốc độc hại là cách
tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh.



Thứ ngày tháng 10 năm 2011
T� nhi�n v� X� h�i
Vệ sinh thần kinh (tiếp)
CỦNG CỐ DẶN DÒ
Giấc ngủ cần thiết cho con người như thế nào?
Để giữ gìn cơ quan thần kinh ta nên làm gỉ ?
Khi ngủ cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não được nghỉ ngơi tốt nhất.
Trẻ em càng nhỏ càng cần được ngủ nhiều. Từ 10 tuổi trở lên, Mỗi người
cần ngủ từ 7 đến 8 giờ trong một ngày.
Ăn , ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ ; không làm việc căng
thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức giận,..., không dùng các chất kích thích
và các loại thuốc độc hại là cách tốt nhất để Giữ gìn cơ quan thần kinh.
- Về nhà các em cần giữ gìn, vệ sinh cơ quan thần kinh.
- Thực hiện tốt thời gian biểu mà mình đã lập


CHÚC QUÝ THẦY CÔ
CÙNG CÁC EM SỨC KHOẺ