Bài 15. Vệ sinh thần kinh

Quý thầy cô giáo về dự giờ
Môn : tự nhiên và xã hội
Nhiệt liệt chào mừng
Lớp : 3b
kiểm tra bài cũ
Nêu các bộ phận của cơ quan thần kinh?
Nêu vai trò của não?
Nêu vai trò của tủy sống?
Đêm hôm qua, Nam đã thức rất khuya để chuẩn bị cho bài kiểm tra hôm sau. Mãi đến 1 giờ đêm bạn mới đi ngủ, 5 giờ sáng đã tỉnh giấc. Em hãy cho biết ngày hôm sau đi học Nam sẽ cảm thấy thế nào?
Tình huống:
Nam sẽ cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ
Em có biết tại sao Nam mệt mỏi không?
Vì Nam thức khuya, thiếu ngủ
Tự nhiên và xã hội
Bài: Vệ sinh thần kinh (Tiết 1)
Quan sát các tranh trang 32/SGK thảo luận và cho biết:
+ Tranh vẽ gì?
+ Việc làm trong tranh có lợi hay có hại cho cơ quan thần kinh? Vì sao?
QUAN SÁT VÀ THẢO LUẬN NHÓM 4:
“Một bạn đang ngủ”
=> Có lợi vì khi ngủ, cơ quan thần kinh được nghỉ ngơi.
“Các bạn đang chơi trên bãi biển”
=>+ Có lợi vì cơ thể được nghỉ ngơi, thần kinh được thư giãn.
+ Có hại vì nếu phơi nắng quá lâu, dễ bị ốm.
“Một bạn đang thức đến 11 giờ khuya để đọc sách”
=> Có hại vì thức quá khuya để đọc sách làm thần kinh mệt mỏi.
“Một bạn đang chơi trò chơi điện tử”
=> + Có lợi vì nếu chơi một lúc thì có tác dụng giải trí.
+ Có hại vì nếu chơi quá lâu mắt sẽ bị mỏi, thần kinh căng thẳng.
“Xem biểu diễn văn nghệ”
=> Có lợi vì giúp giải trí, thần kinh thư giãn.
“Bạn nhỏ được bố mẹ chăm sóc trước khi tới trường”
=> Có lợi vì lúc đó bạn vui vẻ vì được chăm sóc, được yêu thương.
“Một bạn nhỏ bị người lớn đánh”
=> Không có lợi vì làm cho bạn nhỏ đau và sợ hãi ảnh hưởng đến thần kinh.
Những việc làm như thế nào thì có lợi cho cơ quan thần kinh?
Những việc làm vừa sức, thoải mái, thư giãn sẽ có lợi cho cơ quan thần kinh.
Những việc làm như thế nào thì có hại cho cơ quan thần kinh?
Những việc làm qúa sức, căng thẳng, mệt mỏi, bị đánh đập có hại cho cơ quan thần kinh.
Trạng thái sức khỏe nào có lợi cho cơ quan thần kinh?
Trạng thái vui vẻ, thoải mái, được yêu thương, được chăm sóc.
Chúng ta làm việc nhưng cũng phải nghỉ ngơi, thư giãn để cơ quan thần kinh được nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức.
Khi chúng ta vui vẻ, hạnh phúc, được yêu thương, được chăm sóc sẽ rất tốt cho cơ quan thần kinh. Ngược lại, nếu buồn bã, sợ hãi hay bị đau đớn sẽ có hại tới cơ quan thần kinh.
KẾT LUẬN:
Mỗi nhóm tập diễn đạt một vẻ mặt của người có các trạng thái tâm lý sau:
ĐÓNG VAI:
* Vui vẻ
* Sợ hãi
* Lo lắng
* Tức giận
Trạng thái tâm lý nào có lợi cho cơ quan thần kinh?
Trạng thái vui vẻ có lợi cho cơ quan thần kinh.
Trạng thái tâm lý nào có hại cho cơ quan thần kinh?
Trạng thái sợ hãi, lo lắng, tức giận có hại cho cơ quan thần kinh.
Chúng ta cần luôn vui vẻ với mọi người xung quanh. Điều này có lợi cho chính chúng ta và cho người khác. Sự tức giận hay sợ hãi, lo lắng đều không tốt với cơ quan thần kinh. Vì thế các em cần tạo không khí vui vẻ, giúp đỡ, chia sẻ niềm vui với bạn bè.
KẾT LUẬN:
Quan sát tranh: Chỉ, nói tên những thức ăn, đồ uống nếu đưa vào cơ thể sẽ có lợi hay có hại hay rất nguy hiểm cho cơ quan thần kinh.
Thảo luận nhóm đôi:
* Có lợi:
* Có hại:
Cà phê, thuốc lá, rượu
* Rất nguy hiểm:
Ma túy
Nước cam, bánh mứt
Luật chơi
Khi nghe các việc nên làm các em giơ thẻ màu xanh, việc không nên làm các em giơ thẻ màu đỏ. đội nào giơ thẻ đúng nhiều sẽ dành chiến thắng trong trò chơi.
Đi xem phim.
* Đưa thẻ nếu xanh cho là đúng, đưa thẻ đỏ nếu cho là sai cho những câu hỏi dưới đây.
a/ Theo em, việc làm nào dưới đây có lợi cho cơ quan thần kinh?
Thức khuya để đọc sách.
Đang ngủ.
Được bố mẹ dẫn đi chơi.
c/ Theo em, những gì dưới đây nếu đưa vào cơ thể sẽ gây hại cho sức khoẻ và cơ quan thần kinh?
Rượu, bia.
Nước cam.
Thuốc lá.
Ma tuý.
b/ Theo em, trạng thái nào dưới đây có lợi cho cơ quan thần kinh?
Căng thẳng.
Tức giận.
Sợ hãi.
Vui vẻ, thư giãn.
Nước trà đặc.
Cà phê.
Đ
S
Đ
Đ
S
S
S
Đ
Đ
S
Đ
Đ
Đ
Đ
- Làm việc vừa sức, có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn .
TỔNG KẾT
- Ăn uống đủ chất, cần tránh xa ma túy và các chất gây nghiện, chất kích thích để bảo vệ sức khỏe và cơ quan thần kinh.
- Sống vui vẻ, không nên quá lo lắng, sợ hãi, tức giận.
*Để giữ vệ sinh thần kinh chúng ta phải:
Làm bài vào vở bài tập
Chuẩn bị bài: Vệ sinh thần kinh (tiết 2).
DẶN DÒ:
Xin chân thành cảm ơn
các thầy cô đã đến dự tiết dạy