Bài 15. Vệ sinh thần kinh

CHÀO MỪNG QUÍ THẦY CÔ
ĐẾN THAM DỰ TIẾT DẠY
Nêu các bộ phận của cơ quan thần kinh?

Chúng nằm ở đâu trong cơ thể?
Nêu vai trò của não và tuỷ sống?

Cho ví dụ?
Bạn ấy thức đến gần 1 giờ khuya để chuẩn bị cho bài kiểm tra
5 giờ sáng bạn ấy đã dậy
Ngày hôm sau đi học bạn ấy sẽ cảm thấy thế nào ?
Bạn ấy sẽ cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ.
Tự nhiên và xã hội
Bài 15: Vệ sinh thần kinh (Tiết 1)
Thứ bảy ngày 3 tháng 11 năm 2007
Quan sát các tranh trang 32/SGK thảo luận và cho biết tranh vẽ gì? Việc làm trong tranh có lợi hay có hại cho cơ quan thần kinh? Vì sao?
QUAN SÁT VÀ THẢO LUẬN:
Vui chơi, thư giãn
Chúng ta làm việc nhưng cũng phải nghỉ ngơi, thư giãn để cơ quan thần kinh được nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức.
Khi chúng ta vui vẻ, hạnh phúc, được yêu thương, được chăm sóc sẽ rất tốt cho cơ quan thần kinh. Ngược lại, nếu buồn bã, sợ hãi hay bị đau đớn sẽ có hại tới cơ quan thần kinh.
KẾT LUẬN:
Chúng ta làm việc nhưng cũng phải nghỉ ngơi, thư giãn để cơ quan thần kinh được nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức.
Khi chúng ta vui vẻ, hạnh phúc, được yêu thương, được chăm sóc sẽ rất tốt cho cơ quan thần kinh. Ngược lại, nếu buồn bã, sợ hãi hay bị đau đớn sẽ có hại tới cơ quan thần kinh.
KẾT LUẬN:
Mỗi nhóm tập diễn đạt một vẻ mặt của người có các trạng thái tâm lý sau:
ĐÓNG VAI:
* Vui vẻ
* Sợ hãi
* Lo lắng
* Tức giận
Trạng thái tâm lý nào có lợi cho cơ quan thần kinh?
Trạng thái vui vẻ có lợi cho cơ quan thần kinh.
Trạng thái tâm lý nào có hại cho cơ quan thần kinh?
Trạng thái sợ hãi, lo lắng, tức giận có hại cho cơ quan thần kinh.
Chúng ta cần luôn vui vẻ với mọi người xung quanh. Điều này có lợi cho chính chúng ta và cho người khác. Sự tức giận hay sợ hãi, lo lắng đều không tốt với cơ quan thần kinh. Vì thế các em cần tạo không khí vui vẻ, giúp đỡ, chia sẻ niềm vui với bạn bè.
KẾT LUẬN:
Chúng ta cần luôn vui vẻ với mọi người xung quanh. Điều này có lợi cho chính chúng ta và cho người khác. Sự tức giận hay sợ hãi, lo lắng đều không tốt với cơ quan thần kinh. Vì thế các em cần tạo không khí vui vẻ, giúp đỡ, chia sẻ niềm vui với bạn bè.
KẾT LUẬN:
Quan sát tranh: Viết tên những thức ăn, đồ uống nếu đưa vào cơ thể sẽ có lợi hay có hại hay rất nguy hiểm cho cơ quan thần kinh.
* Có lợi:
* Có hại:
Cà phê, thuốc lá, rượu
* Rất nguy hiểm:
Ma túy
Nước cam, mứt sen
Hoạt động 4
Trò chơi
Theo bạn, trạng thái nào dưới đây là có lợi đối với cơ quan thần kinh ?
1. Căng thẳng
2. Sợ hãi
3. Tức giận
4. Vui vẻ, thư giản
Những gì dưới đây nếu đưa vào cơ thể sẽ gây hại cho sức khỏe đặc biệt là cơ quan thần kinh ?
1. Nước cam
2. Rượu
3. Trái cây
4. Bánh, kẹo
Những gì dưới đây nếu đưa vào cơ thể sẽ gây mất ngủ, kích thích cơ quan thần kinh ?
1. Cà phê
2. Nước lọc
3. Nước cam
4. Nước mía
- Làm việc vừa sức, có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn .
TỔNG KẾT
- Ăn uống đủ chất, cần tránh xa ma túy và các chất gây nghiện, chất kích thích để bảo vệ sức khỏe và cơ quan thần kinh.
- Sống vui vẻ, không nên quá lo lắng, sợ hãi, tức giận.
*Để giữ vệ sinh thần kinh chúng ta phải: