Bài 10. Hoạt động của cơ

Chào mừng các thầy cô giáo về dự giờ thăm lớp


GV: Nguyễn Đức Toàn
Trường THCS Cảnh Dương

Kiểm tra bài cũ:
Đặc điểm cấu tạo nào của tế bào cơ phù hợp với chức năng co cơ ?
Tiết 10: Hoạt động của cơ

I/ Công cơ.
Hãy chon từ thích hợp trong khung bên và điền vào chổ trống các câu sau:
Khi cơ .....tạo ra một lực
Cầu thủ đá bóng tác động một .....vào quả bóng.
Kéo gầu nước, tay ta tác động một .....vào gầu nước.

Từ bài tập trên, em có nhận xét gì về sự liên quan giữa cơ, lực và sự co cơ?
lực đẩy
co
dãn
lực kéo
lực hút
Hoạt động của cơ tạo ra một lực làm di chuyển vật hay mang vác vật.

Cách tính:
Công của cơ: A = F.s
F: lực Niutơn
s: độ dài
A: công

Công của cơ là gì ?
Làm thí nghiệm sau:
Khi kéo thả quả cân bằng ngón tay nhiều lần, có nhận xét gì về biên độ co cơ trong quá trình thí nghiệm kéo dài ?

Đọc thông tin SGK làm bài tập trong bảng
1200
600
0
700
900
Tính công co cơ ngón tay tương ứng
Hiện tượng co cơ giảm dần khi làm việc quá sức có thể đặt tên là gì?
1200
600
0
700
900
Qua kết quả trên em hãy cho biết với khối lượng như thế nào thì công sinh ra lớn nhất?
II/ Sự mỏi cơ
Mỏi cơ là gì?

Nguyên nhân nào dẫn đến sự mỏi cơ ?
Nguyên nhân của sự mỏi cơ

Khi sự o xy hóa các chất dinh dưỡng do máu mang tới tạo ra năng lượng cung cấp cho sự co cơ đồng thời sản sinh ra nhiệt và chất thải là CO2
Nếu lượng o xy cung cấp thiếu thì sản phẩm tạo ra trong điều kiện yếm khí là axit lactic tăng và năng lượng sinh ra ít. Axít lactic bị tích tụ sẽ đầu độc làm mỏi cơ
Biện pháp chống mỏi cơ
Khi bị mỏi cơ cần nghĩ ngơi. thở sâu kết hợp xoa bóp sau khi hoạt động (chạy.) nên đi bộ từ từ đến khi bình thường
Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức đặc biệt là tinh thần vui vẻ, thoải mái
Thường xuyên lao động, tập TDTT để tăng sức chịu đựng của cơ


Khi bị mỏi cơ cân làm gì để cơ hết mỏi?
Trong lao động cần có những biện pháp gì để cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao?
III/ Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ.
Khả năng co cơ của người phụ thuộc vào những yếu tố nào?
Khả năng co cơ của người phụ thuộc vào những yếu tố:
- Thần kinh: tinh thần sảng khoái, ý thức cố gắng
- Thể tích của cơ: Bắp cơ lớn thì khả năng co cơ mạnh
- Lực của cơ co
- Khả năng dẻo,dai, bÒn bØ.
Nên có phương pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt nhất?
Th­êng xuyªn luyÖn tËp thÓ dôc thÓ võa søc, lao ®éng hîp lý.
-> T¨ng thÓ tÝch c¬ -> T¨ng lùc co c¬ ho¹t ®éng tuÇn hoµn tiªu hãa h« hÊp cã hiÖu qu¶, tinh thÇn s¶ng kho¸i lao ®éng cho n¨ng suÊt cao.
Hãy đánh dấu x vào ô ở đầu câu trả lời không đúng
Nguyên nhân của sự mỏi cơ:
Các em làm bài tập sau
a. Làm việc quá sức.
b. Lượng o xy cung cấp cho hoạt động của cơ thiếu
c. Lượng a xít lactic tích tụ đầu độc cơ.
d. Lượng chất thải khí cacbonic quá cao