Bài 10. Hoạt động của cơ

KIỂM TRA BÀI CŨ
Câu 2: Ý nghĩa của sự co cơ ?
Câu 1: Đặc điểm cấu tạo nào của tế bào cơ phù hợp với chức năng co cơ ?
- Tế bào cơ gồm nhiều đơn vị cấu trúc nối liền với nhau nên tế bào cơ dài.
- Mỗi đơn vị cấu trúc có các tơ cơ dày và tơ cơ mảnh bố trí xen kẽ để khi tơ cơ mảnh xuyên sâu vào vùng phân bố của tơ cơ dày sẽ làm cơ ngắn lại tạo nên sự co cơ .
Cơ co kéo theo xương cử động giúp cơ thể vận động, lao động, di chuyển.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I. Công cơ
Tuần 5
Tiết 10
Thứ 2 ngày 24 tháng 9 năm 2012
Chọn từ thích hợp (lực kéo, lực hút, lực đẩy, co, dãn) điền vào chỗ trống.
- Khi cơ…………… tạo ra một lực.
(1)
- Cầu thủ đá bóng tác động một…………….vào quả bóng.
(2)
Khi kéo co, hai đội tác động hai …………. ngược chiều nhau
(3)
co
lực đẩy
lực kéo
- Khi cơ co tạo một lực tác động vào vật làm vật di chuyển (tức là đã sinh công).
Thế nào là công của cơ?
- Công cơ được sử dụng vào các thao tác vận động và lao động.
Trong đó: A: Công của cơ (J) F: Lực tác dụng (N) s: Quãng đường vật di chuyển (m)
- Công thức tính công cơ.
A = F.s
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I. Công cơ
Tuần 5
Tiết 10
Thứ 2 ngày 24 tháng 9 năm 2012
- Khi cơ co tạo một lực tác động vào vật làm vật di chuyển (tức là đã sinh công).
- Công cơ được sử dụng vào các thao tác vận động và lao động.
- Công thức tính công cơ.
A = F.s
VD: Chiều hôm nay có một trận bóng đá. Nam xin bố đi xem nhưng bố không cho và bắt đi làm, vậy hiệu quả công việc chiều đó sẽ như thế nào? Vì sao?
Anh hùng quân đội Ngô Thị Tuyển. Với lòng căm thù giặc Mĩ sâu sắc, người nữ dân công thân hình mảnh mai, đã vác 2 hòm đạn nặng gấp đôi cơ thể mình (98kg), tiếp đạn cho các xạ thủ bắn rơi máy bay Mĩ.
Trong đó: A: Công của cơ (J) F: Lực tác dụng (N) s: Quãng đường (m)
I. Công cơ
Tuần 5
Tiết 10
Thứ 2 ngày 24 tháng 9 năm 2012
* Thí nghiệm:
Cách tiến hành:
Lần1: Co ngón tay nhịp nhàng với quả cân 500 gam, đếm xem được bao nhiêu lần thì mỏi?
Lần 2: Cũng với quả cân đó, co với tốc độ nhanh tối đa, đếm xem cơ co được bao nhiêu lần thì mỏi (và có những biến đổi gì về biên độ cơ) ?
* Thực nghiệm:
Từ kết quả thực nghiệm. Hãy tính công co cơ của ngón tay qua các trường hợp sau:
- Khi cơ co tạo một lực tác động vào vật làm vật di chuyển (tức là đã sinh công).
- Công cơ được sử dụng vào các thao tác vận động và lao động.
- Công thức tính công cơ.
A = F.s
Từ bảng em hãy cho biết với khối lượng như thế nào thì công cơ sản ra lớn nhất?
- Khối lượng thích hợp thì sản sinh ra công lớn nhất.
Hoạt động của cơ phụ thuộc vào yếu tố nào?
- Hoạt động của cơ phụ thuộc vào các yếu tố:
+ Trạng thái thần kinh;
+ Nhịp độ lao động;
+ Khối lượng của vật phải mang.
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I. Công cơ
Tuần 5
Tiết 10
Thứ 2 ngày 24 tháng 9 năm 2012
II. Sự mỏi cơ
Khi ngón tay trỏ kéo rồi thả quả cân nhiều lần, có nhận xét gì về biên độ co cơ trong quá trình thí nghiệm kéo dài?
Biên độ co cơ giảm dần và ngừng
Khi biên độ co cơ giảm  ngừng.
Em sẽ gọi là gì?
Vậy mỏi cơ là gì?
Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc quá sức và kéo dài biên độ co cơ giảm  ngừng.
1/ Nguyên nhân của sự mỏi cơ
Khoanh tròn vào đáp án đúng:
Nguyên nhân sự mỏi cơ là:
a) Lượng ôxi cung cấp cho cơ thiếu ;
b) Năng lượng cung cấp ít ;
c) Sản phẩm tạo ra trong điều kiện yếm khí là axit lactic, tích tụ đầu độc sẽ làm mỏi cơ;
d) Cả a,b và c
- Lượng ôxi cung cấp cho cơ thiếu ;
- Năng lượng cung cấp ít ;
- Sản phẩm tạo ra trong điều kiện yếm khí là axit lactic, tích tụ đầu độc sẽ làm mỏi cơ.
Khi bị mỏi cơ cần làm gì để cơ hết mỏi?
2/ Biện pháp chống mỏi cơ
- Nghỉ ngơi, hít thở sâu;
- Xoa bóp cơ, uống nước đường….
- Cần có thời gian lao động, học tập, nghỉ ngơi hợp lý .
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
I. Công cơ
Tuần 5
Tiết 10
Thứ 2 ngày 24 tháng 9 năm 2012
II. Sự mỏi cơ
1/ Nguyên nhân của sự mỏi cơ
2/ Biện pháp chống mỏi cơ
III. Rèn luyện cơ
1/ Rèn luyện thể dục thể thao và lao động ảnh hưởng trước tiên đến hệ cơ quan nào, vì sao hệ cơ quan này phát triển?
2/ Vì sao rèn luyện thể dục thể thao và lao động ảnh hưởng đến toàn bộ cơ quan ?
Học sinh thảo luận trong 3 phút
3/ Luyện tập như thế nào để có kết quả tốt?
Trước tiên là hệ cơ, sau đó là xương nơi cơ bám. Vì do máu chảy tới nhiều cung cấp nhiều oxi và chất dinh dưỡng
Vì cơ thể là một thể thống nhất
Thường xuyên, bền bỉ, vừa sức…
* Luyện tập thể dục thể thao, lao động thường xuyên, vừa sức.
Luyện tập thường xuyên có tác dụng như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ?
* Kết quả:
- Tăng thể tích cơ (cơ phát triển );
- Tăng lực co cơ ;
- Hoạt động tuần hoàn, tiêu hoá, hô hấp… có hiệu quả  lao động cho năng suất cao .
HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ
Hãy khoanh tròn vào chữ cái đầu phương án trả lời đúng nhất:

Bài 1: Các biện pháp làm tăng cường khả năng làm việc của cơ:
A. Tập thể dục và thể thao thường xuyên;
B. Ăn uống đủ chất và đủ năng lượng;
C. Phải tạo môi trường làm việc vui vẻ,thoáng khí;
D. Tất cả các ý đều đúng.
Bài 2: Yếu tố ảnh hưởng đến hoạt động của cơ là
A. khối lượng vật cần phải di chuyển;
B. Trạng thái thần kinh, nhịp độ lao động và khối lượng vật cần mang;
C. Trạng thái thần kinh;
D. Nhịp độ lao động.
Bài 3: Ý nào sau đây không phải là nguyên nhân gây ra sự mỏi cơ?
A. Axit lactic ứ đọng trong cơ sẽ dẫn đến độc cơ làm cơ co rút yếu;
B. Thiếu ôxi;
C. Thiếu năng lượng;
D. Ngủ nhiều.
DẶN DÒ:
Về nhà học bài, trả lời câu hỏi 2,3,4 vào vở bài tập.
Đọc mục em có biết.
- Đọc trước bài 11.
- Kẻ bảng 11 trang 38 vào vở.
XIN CHÂN THÀNH CẢM ƠN!