Tư vấn phòng chống tái nghiện

bài 1
Phòng ngừa tái nghiện Xây dựng niềm tin trong gia đình
1. Bắt đầu bằng một bài hát.
Sau khoảng thời gian điều trị ở trung tâm cai nghiện, bạn trở về nhà. Cha mẹ bạn rất vui, nhưng họ thấy khó có thể dứt bỏ quá khứ. Họ sợ rằng bạn có thể tái nghiện. Bạn cố nói là bạn sẽ cố gắng hết sức để không dùng ma túy nữa, nhưng họ cứ bảo rằng" Sao mà con biết con có thể ngưng hẳn cơ chứ?" " Có thể con sẽ tất bại thì sao" " Lần trước con đã gắng sức bỏ, nhưng rồi con có bỏ được đâu."

Bạn cảm thấy thế nào trong một tình huống như thế?
Nhóm 1
Nếu để bạn bị tổn thương, xấu hổ hay giận dữ trong tình huống ấy, bạn có thể làm gì?

Nhóm 2
Nếu để bạn bị tổn thương, xấu hổ hay giận dữ trong tình huống ấy, bạn có thể nói gì?
Bạn giải quyết tình huống này bằng những giá trị nào?
Nhóm 4

Theo bạn những suy nghĩ mạnh mẽ nào có thể giúp bạn giải quyết tình huống mà vẫn giữ được bình tĩnh?
Nhóm 3
Tại sao bạn nghĩ là cha mẹ bạn cư sử như thế với bạn?Nhóm 6

Họ mong muốn điều gì cho bạn?
Nhóm 5
Cách hiệu quả nào có thể giúp bạn vừa giải quyết được tình huống vừa hàn gắn lại mối quan hệ với họ?
Tiểu phẩm
Tăng cường các kỹ năng qua các vai diễn
Nhóm 1
Bạn đã nhận được ra điều gì trong những vở kịch?

Những kỹ năng nào bạn nhận ra qua các vở kịch sẽ có lợi cho bạn sau khi ra khỏi trung tâm? (Liệt kê lên bảng; sẽ rất có ích cho học viên khi họ trình diễn.)
Nghĩ đến tình huống có thể là thử thách
đối với bạn từ gia đình bạn ra khỏi trung tâm. (30 giây)
Giờ hãy suy ngẫm đến những phản ứng tiêu cực vô ý thức bạn đã làm trong tình huống này, và hậu quả gì có thể xảy ra?(40 giây)
Bây giờ hãy thư giãn, thoát ra khỏi tình huống đó và nghĩ đến giá trị hiện tại trong bạn; giá trị này có thể giúp bạn trong những tình huống tương tự. (Dừng lại khoảng 50 giây)
Giờ hãy tưởng tượng bạn đang vượt qua tình huống này một cách thành công khi bạn có giá trị ấy.( Suy nghĩ trong 90 giây)
Giờ hãy nghĩ về một hoạt động cả bạn và cha mẹ có thể cùng tham gia với nhau.Có thể là một hoạt động riêng, đại loại như là một hoạt động của một gia đình. Có thể là một trò chơi, âm nhạc. Tưởng tượng bạn cùng gia đình sum vầy. Có thể hơi khó khăn tưởng tượng nếu ở trong một gia đình ít hòa thuận. Vậy thì hãy dành vài phút để tưởng tượng đến sự hòa thuận vói người khác.
Những tình huống khó khăn gặp tại gia đình:
sau khi trở về từ trung tâm cai nghiện, cha mẹ bạn không cho phép bạn ra khỏi nhà. Thậm trí họ khóa cửa để cấm bạn.
Bạn cảm thấy như thế nào khi ở trong hoàn cảnh đó?
Bạn có những suy nghĩ nào khi ở trong hoàn cảnh đó?
Nếu bạn để cho tình huống đó làm bạn bị tổn thương, xấu hổ hay giận dữ, có thễ bạn sẽ làm gì?
Tại sao bạn nghĩ cha mẹ bạn lại xử sự như vậy?
Bạn nghĩ cha mẹ bạn có cảm giác như thế nào?
Nhóm 1
Bạn có thể giải quyết được tình huống này bằng những giá trị nào?
Theo bạn những suy nghĩ mạnh mẽ nào có thể giúp bạn giải quyết được tình huống này mà bạn vẫn giữ được bình tĩnh?
Nhóm 2
Theo bạn cách nào là hiệu quả có thể giúp bạn vừa giải quyết được tình huống vừa có thể hàn gắn được mối quan hệ?
Còn điều gì khác có thể giúp bạn giải quyết được tình huống?
Bài hát - Trò chơi