THỂ DỤC ĐI BƯỚC DỒN TRƯỚC TRÊN GHẾ THỂ DỤC

I. Mục đích yêu cầu:
1. Thái độ:
- Tích cực, hứng thú, vui vẽ tham gia các hoạt động thể dục.
- Giáo dục ý thức tập thể, tích tích cực, tự giác khi tham gia hoạt động.
- Giáo dục tính mạnh dạn, tự tin, đoàn kết cùng bạn.
2. Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng quan sát, kỹ năng thực hiện các bài tập phát triển chung.
- Kỹ năng bước chân trước lên trước 1 bước, bước dồn chân sau lên sát với chân trước, mũi bàn chân sau sát gót bàn chân trước.
- Rèn tố chất thể lực: Khéo léo.
3. Kiến thức:
- Trẻ nắm được kỹ thuật động tác của bài tập phát triển chung.
- Trẻ nắm đực kỹ thuật động tác: Đi bước dồn trước trên ghế thể dục.
- Biết tập thê dục cho cơ thể khoẻ mạnh.
II. Chuẩn bị :
1. Đồ dùng của cô:
- Vạch xuất phát, vạch đích chơi trò chơi lăn bóng. Rổ đựng bông xù, đựng bóng.
- Nhạc đàn bài hát:
- Sân tập sạch sẽ.
2. Đồ dùng của trẻ:
- 2 ghế thể dục
- Bông xù thể dục
- Cờ, bóng










III. Tiến hành: Hoạt động 1: Luyện các kiểu đi chạy:
Cô cùng trẻ đi vòng tròn kết hơp đi chạy các kiểu đi thường, đi bằng mũi bàn chân, đi thường, đi bằng gót chân, đi thường, chạy chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi thường. Hoạt động 2: Bé tập thể dục
Đội hình 4 hàng ngang đứng xen kẻ.
+ Động tác Tay: Hai tay đưa ngang, lên cao.(2l x 8n)
+ Động tác Chân: Ngồi khụy gối(3l x 8n)
+ Động tác Bụng: Đứng cúi người về phía trước (2l x 8n)
+ Động tác Bật: Bật tại chỗ. (2l x 8n)
Hoạt động 3: Đi bước dồn trước trên ghế thể dục.
- Giới thiệu bài tập: Đi bước dồn trước trên ghế thể dục. Cho trẻ gọi tên bài tập.
- Cô làm mẫu: Cho trẻ đứng 2 hàng ngang, xem cô làm mẫu 2 lần. - Làm mẫu lần 1: Làm mẫu toàn phần
- Làm mẫu lần 2: Miêu tả + giải thích:
TTCB: Bước lên ghế, người đứng thẳng, 2 chân khép, tay chống hông, đầu không cúi, mắt nhìn vào ghế.
Khi có hiệu lệnh “Bước”: Bước chân phải lên trước 1 bước, bước dồn chân trái lên sát với chân phải sao cho mũi bàn chân trái sát gót bàn chân phải, tiếp tục bước chân phải lên trước, bước tiếp chân trái sát với chân phải. Cứ như thế cho đến hết ghế. Sau đó bước chân nhẹ nhàng xuống ghế và đi về cuối hàng đứng.
- Hỏi lại tên vận động. Cô vừa thực hiện vận động gì? - Cô mời hai trẻ thực hiện. Cô nhận xét. - Trẻ thực hiện bài tập: Đi bước dồn trước trên ghế thể dục
Cho cả lớp thực hiện 2-3 lần. Cô sửa sai khuyến khích trẻ.
Lần 1: Cho lần lượt trẻ ở 2 hàng lên thực hiện. Trong quá trình trẻ thực hiện cô quan sát và động viên, sửa sai cho trẻ.
Lần 2: Khi cả lớp đã thực hiện đúng cô cho cả 2 đội thi đua. Trẻ nào thực hiện đúng kỹ thuật động tác mới được cắm cờ. Trẻ thứ nhất lên thực hiện, bước xuống ghế trẻ thứ 2 mới được lên chơi. Đội nào nhiều cờ đội đó có nhiều bạn thực hiện đúng kỹ thuật và đội đó sẽ chiến thắng.
Trong quá trình trẻ thi đua cô bao quát lớp.
Sau khi cả lớp đã thực hiện xong bài tập cô gọi 2 trẻ thực hiện tốt lên thực hiện lại để củng cố kỹ năng cho cả lớp.
Cô nhận xét, tuyên dương trẻ thực hiện tốt, động viên trẻ thực hiện chưa tốt cố gắng để lần sau thực hiện tốt hơn. Chuyển đội hình 4 hàng dọc để tham gia trò chơi. Hoạt động 4: Ai lăn bóng nhanh nhất.
Cô nêu tên trò chơi, cho trẻ nhắc lại cách chơi, luật chơi và tổ chức cho trẻ chơi 2- 3 lần.
(Cách chơi: Chia lớp thành 2 đội thi đua lăn bóng bằng 2 tay, tay không rời bóng, đi theo bóng về đích sau đó nhặt bóng bỏ vào rổ. Đội nào lăn được nhiều bóng hơn đội đó sẽ chiến thắng.
Luật chơi: Bạn thứ nhất lên lăn bóng bỏ vào rổ về cuối hàng đứng, bạn thứ 2 mới được lên chơi)
Hoạt động 5: Cho trẻ đi hít thở nhẹ nhàng 1 – 2 vòng quanh sâ