THỂ DỤC BẬT CHUM TÁCH CHÂN 5 - 6 T

I. Mục đích yêu cầu:
1. Thái độ:
- Tích cực, hứng thú, vui vẽ tham gia các hoạt động thể dục.
- Giáo dục ý thức tập thể, tích tích cực, tự giác khi tham gia hoạt động.
- Giáo dục tính mạnh dạn, tự tin, đoàn kết cùng bạn.
2. Kỹ năng:
- Rèn kỹ năng quan sát, kỹ năng thực hiện các bài tập phát triển chung.
- Kỹ năng bật chụm, tách chân chạm đất nhẹ nhàng bằng mũi bàn chân sau đó là cả bàn chân, chân không dẫm lên các vạch.
- Rèn tố chất thể lực: Nhanh nhẹn, khéo léo
3. Kiến thức:
- Trẻ nắm được kỹ thuật động tác của bài tập phát triển chung.
- Trẻ nắm được kỹ thuật động tác: Bật chụm tách chân
- Biết tập thể dục cho cơ thể khoẻ mạnh.
II. Chuẩn bị :
1. Đồ dùng của cô:
- Vạch xuất phát, vạch đích chơi trò chơi lăn bóng. Rổ đựng bông xù, đựng bóng.
- Nhạc đàn bài hát:
- Sân tập sạch sẽ.
2. Đồ dùng của trẻ:
- Mỗi bên có 7 ô vạch, mỗi ô 40 cm
- Bông xù thể dục
- Cờ, bóng






III. Tiến hành: Hoạt động 1: Luyện các kiểu đi chạy:
Cô cùng trẻ đi vòng tròn kết hơp đi chạy các kiểu đi thường, đi bằng mũi bàn chân, đi thường, đi bằng gót chân, đi thường, chạy chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi thường. Hoạt động 2: Bé tập thể dục
Đội hình 4 hàng ngang đứng xen kẻ.
+ Động tác Tay: Hai tay đưa ngang, lên cao.(2l x 8n)
+ Động tác Chân: Ngồi khụy gối(3l x 8n)
+ Động tác Bụng: Đứng cúi người về phía trước (2l x 8n)
+ Động tác Bật: Bật tại chỗ. (2l x 8n)
Hoạt động 3: Bật chụm tách chân.
- Giới thiệu bài tập: Bật chụm tách chân. Cho trẻ gọi tên bài tập.
- Cô làm mẫu: Cho trẻ đứng 2 hàng ngang, xem cô làm mẫu 2 lần. - Làm mẫu lần 1: Làm mẫu toàn phần
- Làm mẫu lần 2: Miêu tả + giải thích:
TTCB: Đứng trước vạch, người đứng thẳng, 2 chân khép, tay chống hông, mắt nhìn vào các ô vạch.
Khi có hiệu lệnh “Bật”: Nhún chân lấy đà, bật chụm chân vào ô thứ nhất, bật tách chân vào ô thứ 2, chạm đất nhẹ nhàng bằng mũi bàn chân sau đó là cả bàn chân, tiếp tục bật chụm chân vào ô thứ 3, bật tách chân vào thứ 4, cứ như thế cho đến hết các ô vạch, đến ô cuối cùng bật chụm chân ra khỏi ô vạch và đi về cuối hàng đứng. Lưu ý khi thực hiện, các động tác bật chụm phải liên tục, chân không chạm vào các vạch.
- Hỏi lại tên vận động. Cô vừa thực hiện vận động gì? - Cô mời hai trẻ thực hiện. Cô nhận xét. - Trẻ thực hiện bài tập: Bật chụm tách chân.
Cho cả lớp thực hiện 2-3 lần. Cô sửa sai khuyến khích trẻ.
Lần 1: Cho lần lượt trẻ ở 2 hàng lên thực hiện. Trong quá trình trẻ thực hiện cô quan sát và động viên, sửa sai cho trẻ.
Lần 2: Khi cả lớp đã thực hiện đúng cô cho cả 2 đội thi đua. Trẻ nào thực hiện đúng kỹ thuật động tác mới được cắm cờ. Trẻ thứ nhất lên thực hiện, bật ra khỏi ô vạch trẻ thứ 2 mới được lên chơi. Đội nào nhiều cờ đội đó có nhiều bạn thực hiện đúng kỹ thuật và đội đó sẽ chiến thắng.
Trong quá trình trẻ thi đua cô bao quát lớp.
Sau khi cả lớp đã thực hiện xong bài tập cô gọi 1- 2 trẻ thực hiện tốt lên thực hiện lại để củng cố kỹ năng cho cả lớp.
Cô nhận xét, tuyên dương trẻ thực hiện tốt, động viên trẻ thực hiện chưa tốt cố gắng để lần sau thực hiện tốt hơn. Chuyển đội hình 4 hàng dọc để tham gia trò chơi. Hoạt động 4: Ai lăn bóng nhanh nhất.
Cô nêu tên trò chơi, cho trẻ nhắc lại cách chơi, luật chơi và tổ chức cho trẻ chơi 2- 3 lần.
(Cách chơi: Chia lớp thành 2 đội thi đua lăn bóng bằng 2 tay, tay không rời bóng, đi theo bóng về đích sau đó nhặt bóng bỏ vào rổ và đi về cuối hàng đứng. Đội nào lăn được nhiều bóng hơn đội đó sẽ chiến thắng.
Luật chơi: Bạn thứ nhất lên lăn bóng bỏ vào rổ, bạn thứ 2 mới được