Thể dục 10

Bài soạn số: 25 TUẦN 13
Ngày soạn: 12/11/08 Tiết 25: Bóng Chuyền – Đá Cầu
Dạy khối 10A1 – 10A10

I/ Mục Tiêu
- Nhằm giúp HS ôn lại kĩ thuật chuyền , đệm bóng trong bóng chuyền và một số kĩ thuật chuyền cầu, phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân trong đá cầu
- HS phải nắm được một số kĩ thuật di chuyển trong khi chuyền và đệm bóng
- Tạo được sự hứng thú trong khi tập cho học sinh.
=> Yêu cầu: + HS tích cực tập luyện và thực hiện được kĩ thuật động tác.
+ Đồng phục đúng quy định.

II/ Địa Điểm – Phương Tiện
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập và phương tiện tập luyện
- Phương tiện: Chuẩn bị 1- 2 còi, giá đỡ, lưới, bóng chuyền, cầu đá và tranh ảnh

III/ Nội Dung - Biện Pháp Tổ Chức
Nội Dung
Định Lượng
Phương Pháp - Tổ Chức
( Hoạt Động Của GV – HS )


1 - Phần Mở Đầu
- Nhận lớp kiểm tra sỉ số phổ biến mục tiêu bài học
=> Thăm hỏi HS trong lớp

- Khởi động: +Xoay các khớp cổ, tay, vai, hông, gối, ….
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tại chỗ đá lăng chân, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng chân xoay mũi
( gót ) bàn chân….

6 – 8 phút







2 x 8 nhịp

=> Lớp trưởng tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số lớp.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
( x x x x x x x x x
( GV
( GV nói ngắn gọn nội dung bài học.
=> Lớp trưởng điều khiển lớp khởi đông theo mô hình trên
( GV quan sát nhắc nhỡ chung


2 - Phần Cơ Bản

a/ Bóng chuyền
=> Học kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình
- Ôn kĩ thuật di chuyền trong đấu tập và thi đấu








b/ Đá cầu
=> Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân bằng mu bàn chân.



=> Đấu tập

28 – 30 phút



10 phut














3 phút




10 phút






5 phút

( GV chia lớp thành 2 nhóm (nhóm tập bóng chuyền nhóm còn lại tập đá cầu sau đó đổi nội dung tập cho nhau)
( GV làm mẫu giảng giải KT động tác
1 – 2 lần rồi cho cả nhóm thực hiện lần lượt cho đến hết nhóm




=? GV cho cả nhóm ôn lại các kĩ thuật di chuyển để áp dụng thi đấu
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
( GV
=> Cả nhóm tham gia tập luyện tích cực
( GV quan sát nhắc nhỡ và sửa sai chung
( GV cho cả nhóm ôn lại các nội dung đã học ở tiết trước (theo mô hình 2 hàng ngang ).
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
( Nhóm trưởng ( GV
=> Cả nhóm tham gia tập luyện tích cực
( GV quan sát nhắc nhỡ chung
( GV chia lớp ra thành nhiều đội (cử HS trong lớp làm trọng tài








=> Cả lớp tham gia thi đấu tích cực
( GV quan sát nhắc nhỡ và sửa sai chung.



3 - Phần Kết Thúc
- Hồi tĩnh


- Nhận xét tiết học
- Dặn dò và giao bài tập ở nhà

5 phút
2 x 8 nhịp

- Lớp trưởng điều khiển lớp thả lỏng theo mô hình 4 hàng ngang

x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
( x x x x x x x x x
( GV
- Lớp tham gia tích cực
( GV cho cả lớp dồn hàng lai ngồi xuông đồng thời GV nhận xét tiết học và chỉ ra những sai sót mà HS mắc phải nhiều
- HS chú ý lắng nghe GV nhận xét





Bài soạn số: 26 TUẦN 13
Ngày