Nhảy cao

Trường: THPT Giồng Thị Đam
GVTH: Nguyễn Văn Khánh
Giáo án tiết 23

Tên bài học:
Nhảy cao-TTTC
Bóng chuyền-Chạy bền(tt)



I.Mục tiêu

1.Nhảy cao
2.Bóng chuyền
3.Chạy bền

Nhảy cao


-Ôn: Hoàn chỉnh bốn giai đoạn kĩ thuật,một số bài tập nâng cao thành tích.

Bóng chuyền
-Ôn:Chuyền bóng cao tay bằng hai tay,đệm bóng và phát bóng thấp tay chính diện
Đấu tập.
Chạy bền
-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
*Yêu cầu về kiến thức:
-Kĩ năng cần đạt:
+Nhảy cao: Thực hiện đúng chuẩn các giai đoạn nâng cao thành tích
+Bóng chuyền: Hs thực hiện đúng kĩ thuật động tác trong bóng chuyền.
Áp dụng được những kĩ thuật đó vào đấu tập
-Thái độ: Lớp trật tự nghiêm túc, tích cực trong tập luyện
II.Địa điểm-phương tiện
Địa điểm: Sân trường.
Phương tiện: Còi, tranh thể dục, xà, giá nhảy, sào, đệm, bóng chuyền.
III. Nội dung và phương pháp


A.Phần chuẩn bị:
1.Nhận lớp:Kiểm
tra sỉ số học sinh,giới
thiệu nội dung tập.
GV 

     
     
     
     
Đội hình tập trung,báo cáo
2.Khởi động
-Khởi động chung:
Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng, xoay các khớp.
- Khởi động chuyên môn: bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mong,bật thu gối…

GV 

     
     
     
     
Đội hình khởi động
3.Kiễm tra bài củ
Gọi 2 Hs thực hiện các giai đoạn nhảy cao, và kĩ thuật đệm bóng
Cho lớp quan sát và tự nhận xét
B.Phần cơ bản:
1.Nhảy cao:
-Ôn:Hoàn thiện bốn giai đoạn nhảy cao, thực hiện chậm rồi nhanh dần, thực hiện 1 bước đà, 3 bước đà và thực hiện với xà.
-Tập phát triển thể lực:lò cò tiếp sức.
*Yêu cầu: Hs thực hiện chậm, đúng kĩ thuật động tác.
Kĩ thuật nhảy cao kiểu
“nằm nghiêng”
2.Bóng chuyền:
-Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng và phát bóng thấp tay chính diện
Đấu tập:Làm trọng tài tổ chức cho Hs thi đấu.
*Yêu cầu:Hs thực hiện nghiêm chỉnh và đúng kĩ thuật động tác.
Kĩ thuật chuyề bóng cao tay
Kĩ thuật đệm bóng thấp tay
Kĩ thuật phát bóng thấp tay
chính diện
3.Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
* Yêu cầu: chạy đúng chiều, không vượt và đãm bảo số vòng theo qui định


Nam: 6 vòng sân bóng chuyền
Nữ: 3 vòng sân bóng chuyền
4.Củng cố:


-Goi 1-2 Hs thực hiện lại nội dung vừa học, qua đó nhạn xét và khắc phục điểm sai trước lớp

C.Phần kết thúc:



- Thả lỏng
- Nhận xét
- Dặn dò
- Xuống lớp
GV 

     
     
     
     

Đội hình thả lỏng
Kết thúc bài học-xuống lớp

GV 

     
     
     
     
Đội hình xuống lớp


Xin chào!
Hẹn gặp lại!!!