Ném đích đứng

Ném đích đứng - chạy 12m
Tiết 1
I.   Mục đích - yêu cầu:
1.   Kiến thức: - Trẻ biết phối hợp vận động ném đích đứng và chạy 12m. - Khi ném đích đứng trẻ biết nhắm thẳng vào cột bia (bảng đứng) và ném đúng vào đích thẳng đứng, sau đó kết hợp chạy 12m về nơi qui định. 2.  Phát triển: - Cơ tay, cơ chân và cơ bụng. 3.   Giáo dục: - Trẻ khéo léo và mạnh dạn trên giờ học. II.   Chuẩn bị:
- Cột bia (bảng đứng). - 10 túi cát. - Vẽ vạch xuất và điểm đích.
III.  Hướng dẫn:
1.   Khởi động: - Cho trẻ kết hợp các kiểu đi thường -> đi mũi chân -> đi thường -> đi gót chân -> đi thường -> đi khom -> đi giậm chân -> chạy chậm -> chạy nhanh -> chạy chậm -> về hàng. 2.   Trọng động: a.  Bài tập phát triển chung: - Động tác tay: 6 lần. TTCB: Đứng tự nhiên, tay thả xuôi. Hai tay thay nhau đưa thẳng lên trên. - Động tác chân: TTCB: Đứng thẳng khép chân, tay chống hông.     +N1: Đứng kiễng chân.     +N2: Về TTCB (sau đó đổi chân). - Động tác bụng: Gà mổ thóc. - Động tác bật: Bật về phía trước. b. Vận động cơ bản: -B1: Giới thiệu bài: Hôm nay cô sẽ dạy các con vận động "Ném đích đứng kết hợp chạy 12m". -B2:     L1: Làm mẫu động tác.     L2: Làm mẫu + giải thích. Đầu tiên cô vào TTCB, cô đứng trước vạch mức tay cầm túi cát (tay chân không trùng nhau), khi có hiệu lệnh ném cô khập khuỷu tay cac nhằm ném thẳng vào đích đứng. Sau đó cô chạy nhanh 12m về nơi qui định.     L3: Cô làm mẫu không giải thích. -B3: Trẻ thực hiện, cô sửa sai. 3.   Hồi tĩnh: - Cho trẻ đi nhẹ nhàng hít thở, thả lỏng tay chân.
Tiết 2
I.   Mục đích - yêu cầu:
1.   Kiến thức: - Củng cố các vận động ném đích đứng và chạy 12m. 2.  Phát triển: - Cơ tay, cơ chân và cơ bụng, rèn luyện tố chất khéo léo. 3.   Giáo dục: - Trẻ khéo léo và mạnh dạn trên giờ học. II.   Chuẩn bị:
- Như T1.
III.  Hướng dẫn:
1.   Khởi động: - Cho trẻ kết hợp các kiểu đi thường -> đi mũi chân -> đi thường -> đi gót chân -> đi thường -> đi khom -> đi giậm chân -> chạy chậm -> chạy nhanh -> chạy chậm -> về hàng. 2.   Trọng động: a.  Bài tập phát triển chung: - Giống T1. b. Vận động cơ bản: -B1: Hôm trước cô đã dạy các con vận động "Ném đích đứng kết hợp chạy 12m". Bây giờ bạn nào giỏi hãy nói cho cô và các bạn xem "Ném đích thẳng đứng và chạy xa 12m" thực hiện như thế nào? -B2: Gọi 1,2 trẻ làm mẫu. -B3: Cả lớp thực hiện, cô sửa sai. 3.   Hồi tĩnh: - Cho trẻ đi nhẹ nhàng hít thở, thả lỏng tay chân.