Kế hoạch BGH - 5 t

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC NĂM học 2011 – 2012
Độ tuổi 5 - 6 tuổi

I. MỤC TIÊU – nội dung GIÁO DỤC

Lĩnh vực
Mục tiêu
Nội dung







Phát triển thể chất
- Khỏe mạnh, cân nặng, chiều cao phát triển bình thường theo lứa tuổi
Trẻ trai: cân nặng đạt 16 – 26,6 kg
chiều cao đạt 106,4 – 125,8cm
Trẻ gái: cân nặng đạt 15,0 – 26,2 kg
chiều cao đạt 104,8 – 124,5cm
- Giữ được thăng bằng khi đi trên ghế thể dục, trên đầu có đôi vật hoặc tự đi lên – xuống trên ván kê dốc.
- Có khả năng kiểm soát tốt vận động. Thay đổi hướng chạy theo đúng mệnh lệnh.
- Phối hợp chính xác khi tung/đập/ ném -bắt bóng; có thể cắt lượn theo khuôn hình, tự xâu dây giày, cài, cởi phéc-mơ tuya.
- Nhạn nhẹn, khéo léo trong chạy nhanh, bò theo đường dích dắc.
- Thực hiện được một số việc đơn giản trong sinh hoạt hằng ngày.
- Có một số thói quen, hành vi tốt trong ăn uống và vệ sinh phòng bệnh.
- Biết tránh những vật dụng gây nguy hiểm, nơi không an toàn.

*Phát triển vận động
1. Tập các động tác phát triển các nhóm cơ và hô hấp
- Hô hấp: Hít vào, thở ra.
- Tay:
+ Đưa 2 tay lên cao, ra phía trước, sang 2 bên (kết hợp với vẫy bàn tay, quay cổ tay, kiễng chân).
+ Co và duỗi từng tay, kết hợp kiễng chân. Hai tay đánh xoay tròn trước ngực, đưa lên cao.
- Lưng, bụng, lườn:
+Ngửa người ra sau kết hợp tay giơ lên cao, chân bước sang phải, sang trái.
+Quay sang trái, sang phải kết hợp tay chống hông hoặc hai tay dang ngang, chân bước sang phải, sang trái.
+Nghiêng người sang hai bên, kết hợp tay chống hông, chân bước sang phải, sang trái.
- Chân:
+Đưa ra phía trước, đưa sang ngang, đưa về phía sau.
+Nhảy lên, đưa 2 chân sang ngang; nhảy lên đưa một chân về phía trước, một chân về sau.

2. Tập luyện các kĩ năng vận động cơ bản và phát triển các tố chất trong vận động
- Đi và chạy:
+Đi bằng mép ngoài bàn chân, đi khuỵu gối.
+Đi trên dây (dây đặt trên sàn), đi trên ván kê dốc.
+Đi nối bàn chân tiến, lùi.
+Đi, chạy thay đổi tốc độ, hướng, dích dắc theo hiệu lệnh.
+ Đi và đập bóng
+Đi, nhấc cao đùi.
+ Bài tập tổng hợp
+Chạy 18m trong khoảng 10 giây.
+Chạy chậm khoảng 100-120m.
- Bò, trườn, trèo:
+Bò bằng bàn tay và bàn chân 4m-5m.
+Bò dích dắc qua 7 điểm.
+Bò chui qua ống dài.
+ Bò bằng bàn tay, bàn chân chui qua cổng 1,5m x 0,6m
+Trườn kết hợp trèo qua ghế dài1,5m x 30cm.
+Trèo lên xuống 7 gióng thang.
- Tung, ném, bắt:
+Tung bóng lên cao và bắt.
+Tung, đập bắt bóng tại chỗ.
+Đi và đập bắt bóng.
+Ném xa bằng 1 tay, 2 tay.
+Ném trúng đích bằng 1 tay, 2 tay.
+Chuyền, bắt bóng qua đầu, qua chân.
- Bật - nhảy:
+Bật liên tục vào vòng.
+Bật xa 40 - 50cm.
+ Bật - nhảy từ trên cao xuống (40 - 45cm).
+Bật tách chân, khép chân qua 7 ô.
+Bật qua vật cản 15 - 20cm.
+Nhảy lò cò 5m.
3. Tập các cử động của bàn tay, ngón tay, phối hợp tay-mắt và sử dụng một số đồ dùng, dụng cụ
Các loại cử động bàn tay, ngón tay và cổ tay.
Bẻ, nắn.
Lắp ráp.
Xé, cắt đường vòng cung.
Tô, đồ theo nét.
Cài, cởi cúc, kéo khoá (phéc mơ tuya), xâu, luồn, buộc dây.
* Giáo dục dinh dưỡng và sức khỏe
1. Nhận biết một số món ăn, thực phẩm thông thường và ích lợi của chúng đối với sức khoẻ
Nhận biết, phân
loại một số thực phẩm thông thường theo 4 nhóm thực phẩm.
Làm quen với một
số thao tác