K7 - bài 14

PHÒNG GD&ĐT TAM NÔNG
TRƯỜNG THCS PHÚ CƯỜNG
GIÁO VIÊN: PHAN HÀ ĐÔNG
PHÒNG GD&ĐT TAM NÔNG
TRƯỜNG THCS PHÚ CƯỜNG
THỂ DỤC 7
Bài 14: ĐHĐN – CHẠY NHANH
GV thực hiện: Phan Hà Đông
TUẦN 07
BÀI 14
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH
I/. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Ôn đi đều - đứng lại. Đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc một số kĩ năng học sinh còn yếu.
II/. CHẠY NHANH
Tư thế sẵn sàng – xuất phát, xuất phát cao – chạy nhanh 30m, Trò chơi: “Chạy nhanh tiếp sức”,
I/. ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Những sai lầm thường mắc:
Khi đi đều nâng đầu gói cao quá mức cần thiết và bước ngắn, đứng lại quá đà nên thân trên lao về trước, đi sai nhịp chưa thực hiện được động tác đổi chân.
Cách sửa sai ở học sinh:
Đi đều, đứng lại: Những thao tác HS thực hiện sai, GV cho dừng lại chỉ dẫn thế nào là sai, sau đó GV làm mẫu động tác đúng và cho HS xem và tập theo.
II/. CHẠY NHANH:
ÔN TẬP:
Tư thế sẳn sàng - xuất phát.
Xuất phát cao – chạy nhanh 30m.
TRÒ CHƠI: “CHẠY NHANH TIẾP SỨC”
Chuẩn bị: Chia lớp thành 2 đội bằng nhau về số lượng, đứng phía sau vạch xuất phát.
Động tác: Khi có lệnh xuất phát, em số 1 nhanh chóng chạy về trước vòng qua vật chuẩn và chạy về vạch xuất phát, đưa tay chạm tay bạn số 2, sau đó đi về cuối hàng và tập hợp riêng thành 1 hàng, bạn số 2 nhanh chóng thực hiện như bạn số 1 và trò chơi tiếp tục như vậy cho đến hết đội, đội nào xong trước ít phạm quy, là đội thắng cuộc.
Các trường hợp phạm vi:
Xuất phát sớm, bạn chưa chạm tay mà chạy.
Chạy không vòng qua vật chuẩn.
Chạy về không chạm tay bạn.
CHÚC QUÍ THẦY CÔ GIÁO CÙNG CÁC
EM HỌC SINH
SỨC KHỎE
MỜI CÁC EM RA SÂN THỰC HÀNH NỘI DUNG BÀI HỌC
30/9/2010