GDTC - 24-36 tháng

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT
Giờ học Thể Dục
Bài tập tổng hợp

Đối tượng: MGN (4-5 tuổi)
Chủ đề: Nghề nghiệp
Tên bài: Nhảy lò cò
Ném đích ngang
Chạy 12m
Thời gian: 20 - 25 phút
Số lượng: 20 - 25 trẻ
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Người dạy:

Mục đích yêu cầu
Kiến thức
Rèn luyện và phát triển kĩ năng phối hợp liên tục 3 vận động nhảy lò cò, ném đích ngang, chạy nhanh 12m
Kĩ năng
Trẻ nhảy lò cò trên 1 chân, 1 chân co; nhảy tiến về phía trước
Trẻ biết đưa vật ném ngang tầm mắt, ngắm đích và ném vào đích
Trẻ chạy nhanh nhẹ nhàng, chân nhấc cao, chạm đất bằng nửa đầu bàn chân. Khuỷu tay hơi gập lại phối hợp chân nọ tay kia nhịp nhàng. Mắt nhìn thẳng phía trước và chạy thẳng về đích
Phát triển tố chất sức mạnh, khéo léo, sức bền, nhanh nhẹn, khả năng định hướng trong không gian, cảm giác thăng bằng, ước lượng khoảng cách
Thái độ
Trẻ yêu thích luyện tập, hứng thú với bài tập, biết nghe lời cô
Trẻ có ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tập thể, tuân theo lời cô, rèn tính kiên trì, ý thức thi đua
Chuẩn bị
Địa điểm
Ngoài sân bằng phẳng rộng rãi đảm bảo an toàn cho trẻ và có sẵn sơ đồ vận động
Dụng cụ
Nước sơn kẻ vạch xuất phát, ném
Túi cát 7-11cm (10-15 túi), rổ đựng túi cát (2-4 cái)
3-4 lá cờ cắm ở đích
Xắc xô để điều khiển trẻ
Trang phục
Cô và trẻ mặc quần áo bộ đội, sơ vin gọn gàng
Trước khi ra sân cô kiểm tra kĩ lại trang phục, giày dép của trẻ một lần nữa, không cho trẻ túm áo nhau chạy ra sân
Tâm sinh lí của cô và trẻ ổn định, thoải mái trước khi vào giờ học
Nội dung và phương pháp hướng dẫn
Hoạt Động Của Cô
Hoạt Động Của Trẻ

Khởi động (3’)
- Tập trung trẻ thành 2 hàng dọc xếp hàng từ bé đến lớn, cho trẻ làm đoàn tàu đi theo cô thành vòng tròn rộng, khi vòng tròn khép kín, cô đi vào trong ngược chiều với trẻ. Cho trẻ: đi thường (5m) - đi bằng gót chân (2m) - đi thường (5m) - đi bằng mũi chân (2m) - đi thường (5m) - chạy chậm - chạy nhanh (1 vòng) - chạy chậm dần - đi thường (5m) - về 2 hàng dọc - dóng hàng - điểm số 1-2 đến hết - cho trẻ số 2 bước sang phải (hoặc trái) 2 hoặc 3 bước thành 4 hàng dọc - quay ngang - giãn cách đều -chuẩn bị tập BTPTC
Trọng động (20-25’)
a/ BTPTC:
ĐT: Tay – vai:
"2 tay thay nhau quay dọc thân" (3x8)
-TTCB: đứng chân rộng bằng vai, tay để dọc thân
-1,2,3,4: tay thay nhau đưa thẳng ra phía trước, xuống dưới, ra sau, lên cao, ra trước ( quay thẳng tay như bơi trải).
-5,6,7,8: quay ngược lại như lần 1

ĐT: Bụng – lườn:
"Đứng nghiêng người sang 2 bên" (2x8)
-TTCB: như động tác 1
-1: bước sang trái 1 bước, hai tay đưa lên cao, lòng bàn tay hướng vào trong
-2: nghiêng người sang trái, tay thẳng trên cao
-3: như nhịp 1
-4: về TTCB
-5,6,7,8: đổi chân, nghiêng người sang phải

ĐT: Chân:
"Ngồi khuỵu gối" (3x8)
-TTCB: như động tác 1
-1: tay đưa lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, kiễng chân
-2: ngồi khuỵu gối (lưng thẳng, không kiễng chân) tay đưa ra trước, bàn tay úp
-3: như nhịp 1
-4: về TTCB
-5,6,7,8: tương tự lần 1

ĐT: Bật nhảy
"Bật tiến về phía trước" (2x8)
-TTCB: đứng khép chân, tay chống hông
-1,2,3,4: nhún chân tạo đà bật 2 chân về trước, tiếp đất bằng đầu bàn chân
-5,6,7,8: đứng thẳng quay sau, bật về chỗ cũ như như lần 1

Phương pháp hướng dẫn tập: cô hô và tập mẫu các động tác, trẻ tập cùng cô 1x8 sau đó cô hô cho trẻ tự tập số lần số nhịp còn lại
b/