GD CD: Y học thuờng thức

( Nguồn: http://timsach.com.vn/viewEBOOK_9_11286_Tu_Sach_Y_Hoc.html ).
Mục Lục




  Sốt
  Cúm
  Mụn
  Nấc Cụt
  Dị ứng
  Bệnh Cảm
  Sổ Mũi
  Nôn Mửa
  Đau Lưng
  Tắt Tiếng
  Bệnh Mất Ngủ
  Bệnh Tiểu Đường
  Bệnh Trĩ
  Bệnh Cao Huyết Áp
  Chứng Đau Cổ Họng
  Gầu Trên Tóc
  Bệnh Hiếm Muộn
  Khô Môi, Nứt Môi
  Mùi Hôi Trong Người
  Tật Ngủ Ngáy
  Bệnh Tiêu Chảy
  Tránh Nôn Mửa Khi Có Thai
  Chứng Đau Thắt Trong Kinh Kỳ
  Chứng Chuột Rút, Tê Lạnh Ngón Tay, Chân

  Thuốc Vờ
  Đau Lưng
  Phép Thở
  Phép Đi Bộ
  Đau Cổ Gáy
  Liệu Pháp Giác
  Bài Tiết Hàng Ngày
  Vệ Sinh Răng Miệng
  Trị Mẩn Ngứa Phát Ban
  Dưa Hấu Khử Rôm Sảy
  Phòng Và Chữa Cận Thị
  Để Thân Thể Thơm Tho
  Việc Làm Cho Người Già
  Dưỡng Sinh Bằng Tắm Gội
  Bấm Huyệt Lòng Bàn Chân
  Mũi Kim Và Ly Nước Mía
  Nên Nặng Bao Nhiêu Là Đủ
  Những Ai Không Nên Cười To
  Luyện Tập Ở Người Cao Niên
  Xoa Bóp Bấm Huyệt Chữa Béo
  Một Số Rau Củ Chống Ung Thư
  Các Loại Nấm Dùng Làm Thuốc
  Bấm Huyệt Chữa Liệt Dương
  Hôi Nách Không Còn Đáng Ngại
  Ăn Uống Với Cuộc Sống Lứa Đôi
  Trị Bệnh Bằng Thiên Nhiên: Tắm
  Laser Làm Trẻ Hoá Khuôn Mặt
  Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc
  Sắc Mặt, Hàn Thử Biểu Đo Sức Khỏe
  Ba Chữ "Lý" Trong Phép Dưỡng Sinh
  Uống Nước Nhiều Chữa Sỏi Niệu Quản
  Bốn Loại Người Không Nên Mát Xa Nhiều
  Đạo Dẫn, Phép Giữ Sức Khỏe Của Người Xưa

Sốt
Sốt là một từ ngữ thông dụng để mô tả tình trạng thân nhiệt lên rất cao (trên 100 độ F hoặc 38 độ C). Thân nhiệt con người có thể tăng lên vì nhiều lý do như tập thể dục, uống rượu, thời tiết quá nóng, bệnh... Sự gia tăng này thường làm cho bạn cảm thấy khó chịu, và nếu số đo đọc được trên nhiệt kế lên trên 40 độ C, bạn có thể đang ở trong tình trạng nguy hiểm. Thật ra, không phải bất cứ cơn sốt nào cũng nguy hiểm. Theo bác sĩ Stephen tại Đại học Columbia, có những cơn sốt có lợi. Đó có thể là những phản ứng của cơ thể để chống lại vi khuẩn gây hại, có thể là dấu hiệu cơ thể đang phản ứng với mục đích làm một cơn bệnh chóng khỏi, hoặc do bạn dùng một loại thuốc kháng sinh và thuốc này phát sinh hiệu quả... Nhìn chung, nếu bị sốt nhẹ, hãy đừng vội làm gì cả, mà chỉ cẩn thận theo dõi thân nhiệt của mình. Chỉ bắt đầu làm giảm cơn sốt nếu có những hiện tượng sau đây: - Có cảm giám tê dại ở cổ song song với cơn sốt. - Thân nhiệt lên cao hơn 40 độ C. - Cơn sốt kéo dài hơn 5 ngày. - Cơn sốt của hài nhi nhỏ hơn 4 tháng. Dù cơn sốt thuộc loại nguy hiểm hay không, những phương pháp dưới đây đều có thể giúp bạn ứng phó một cách hữu hiệu và kịp lúc. Uống nhiều nước Trong cơn sốt, cơ thể thường ra mồ hôi. Đó là phản ứng tự nhiên để làm giảm cơn sốt. Khi mồ hôi đổ ra nhiều, cơ thể cần thêm nước để bù
đắp lại số bị mất. Do đó, việc uống nhiều nước là chuyện hết sức cần thiết. Dĩ nhiên, ngoài nước lọc ra, bạn có thể uống nước trái cây, nước trà.. miễn là
đừng uống rượu hoặc bia. Men rượu có thể làm thân nhiệt tăng vọt lên. Đắp nước lạnh lên trán và lau những nơi quá nóng Biện pháp này nên dùng khi thân nhiệt lên quá cao. Dùng một khăn nhúng nước lạnh đắp lên trán, thay 5-10 phút một lần. Đồng thời, khi thân nhiệt lên cao, dùng khăn nhúng nước ấm lau những chỗ kín như nách, háng. Nước bốc hơi tại những chỗ này sẽ làm thân nhiệt hạ xuống. Tắm nước ấm Nếu bạn cảm thấy khó chịu hay rùng mình vì cảm giác nóng hoặc lạnh của cơn sốt, có thể ngâm mình trong một bồn nước ấm (chỉ ấm thôi, không nóng quá. Nhiệt độ của bồn nước cần thấp hơn thân nhiệt để có thể hấp thụ sức nóng tỏa ra từ cơ thể. Thường thì nhiệt độ của nước bồn nên bằng với nhiệt độ của không khí trong nhà.