GA TD 9

Tiết 03
Ngµy so¹n: 31/08/2008
Ngµy gi¶ng: Líp 9A: 01/09/2008
Líp 9B: 01/09/2008

§Çu bµi: - §H§N - ¤n: §i ®Òu ®øng l¹i, ®æi ch©n khi sai nhÞp. §i ®Òu vßng ph¶i vßng tr¸i;
§éi h×nh 0-3-6-9 ; Biªn chÕ tæ chøc tËp luyÖn vµ mét sè quy ®Þnh khi häc bé m«n.
- Ch¹y ng¾n: Trß ch¬i “ch¹y tiÕp søc con thoi”; T­ thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t.
- Ch¹y bÒn Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn, giíi thiÖu hiÖn t­îng cùc ®iÓm vµ c¸ch kh¾c phôc.
I. Môc ®Ých yªu cÇu:
- KiÕn thøc: N¾m, hiÓu kü thuËt ®éng t¸c
- Kü n¨ng: BiÕt c¸ch thùc hiªn néi dung bµi häc, biÕt v©n dông vµo thùc tÕ.
- T­ t­ëng: TËp trung chó ý cao, cã tÝnh tæ chøc kû luËt, tù gi¸c tÝch cùc trong häc tËp.
II. Ph­¬ng ph¸p gi¶ng d¹y:
- Lµm mÉu, tæ chøc tËp luyÖn, söa sai, tÝch cùc ho¸ ho¹t ®éng cña häc sinh.
III. ChuÈn bÞ:
- Gi¸o viªn chuÈn bÞ: Kü thuËt mÉu, ®äc tr­íc tµi liÖu.
- Häc sinh chuÈn bÞ: VÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ, lÊy dông cô tËp luyÖn.
IV. Tµi liÖu tham kh¶o:
- S¸ch gi¸o viªn thÓ dôc líp 9
V. C¸c b­íc lªn líp:
1. Tæ chøc nhËn líp:
- Häc sinh tËp hîp ®iÓm danh, c¸n sù líp b¸o c¸o sÝ sè, c«ng t¸c chuÈn bÞ
cho gi¸o viªn ®Õn nh©n líp.
- Gi¸o viªn nhËn líp:
+ KiÓm tra l¹i sÜ sè, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.
+ Phæ biÕn néi dung bµi häc.
Néi dung bµi häc míi



nội dung
then chốt kỹ thuật
số lần
thời
gian
tổ chức và phương pháp

I. Khëi ®éng
- Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n
- Xoay c¸c khíp
- d©y ch»ng däc, Ðp d©y ch»ng ngang.
II. Träng ®éng
1. §H§N: - ¤n: §i ®Òu ®øng l¹i, ®æi ch©n khi sai nhÞp.
- §i ®Òu vßng ph¶i, vßng tr¸i

- §éi h×nh 0-3-6-9






2. - Ch¹y ng¾n: Trß ch¬i “ch¹y tiÕp søc con thoi”;
- T­ thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t.





3 - Ch¹y bÒn Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn, giíi thiÖu hiÖn t­îng cùc ®iÓm vµ c¸ch kh¾c phôc.

III. Cñng cè vµ kÕt thóc
- Häc sinh th¶ láng ch©n tay, toµn th©n.
- Cñng cè: l¹i néi dung bµi häc.
- DÆn dß, giao bµi tËp vÒ nhµ.

- Ch¹y nhÊc cao ch©n
- Xoay kü hÕt biªn ®é
- s©u tÝch cùc


- N1 lu«n vµo ch©n tr¸i
- Vßng sang bªn nµo dù lÖnh, ®éng lªnh vµo bªn ®ã

- §iÓm sè theo chu kú 0-3-6-9






- HS choi tÝch cùc ®óng luËt

- Bông hãp h¹ thÊp träng t©m tr­íc khi xuÊt ph¸t.





- HÝt thë s©u



- Th¶ láng tÝch cùc
- Gi¸o viªn nãi ng¾n gon


1 lÇn
4lx8n
4lx8n


1-5 lÇn



2 lÇn

2-3 lÇn












1 lÇn