Động tác điều hòa

Môn: Thể dục
PHòng GD & DT huyện thanh trì
TRU?NG TI?U học yên mỹ
Giáo viên: Nguyễn Thị Thu Hường
Lớp: 4B
Chào mừng các Thầy, Cô giáo về dự giờ
Thứ tư ngày 1 tháng 12 năm 2010
Thể dục
* Lưu ý: Hít vào thật sâu, thở ra nhẹ nhàng, tay cao hết biên độ
1. Động tác vươn thở
* Lưu ý: Tay, vai vuông góc khi gập khuỷu tay
2. Động tác tay
* Lưu ý: Chân đưá , mũi chân thẳng,tay vai vuông góc
3. Động tác chân
* Lưu ý : Tay vai tạo thành đường thẳng, gối thẳng
4. Động tác lưng - bụng
* Lưu ý: Khi thu?c hiờ?n va?n mi`nh hờ?t biờn dụ?
5. Động tác toàn thân
* L­u ý: Gữ được thăng bằng khi thực hiện.
5. Động tác thăng bằng
* Luu y? : Thu?c hiờ?n du?ng nhi?p
6. Động tác bật nhảy
Thứ tư ngày 1 tháng 12 năm 2010
Thể dục
Động tác điều hòa
Trò chơi: Chim về tổ
* N1: Chân trái ra ngang, ta dang ngang lòng bàn tay úp

6. Động tác điều hòa
* N2: Cúi gập thân , gối thẳng, hai tay chéo trước
Trò chơi: Chim về tổ
* Cách chơi: Khi có hiệu lệnh các em đi theo vòng tròn và đọc theo vần điệu của giáo viên:
GV: Chim bay, chim bay
HS: Bay bay bay bay
GV: Chim xà chim xà
HS : Là là là
GV: Chim về tổ
HS: Tìm về tổ
Nếu em nào không tìm được tổ thì bị phạt nhảy lò cò
Kính chúc quý thầy cô giáo sức khoẻ
Và các em học giỏi, chăm ngoan.