Chay nhanh 15m

Chủ đề: Quê hương tươi đẹp
Đề tài: Bé thi chạy nhanh
Nhóm lớp: Mầm
I. Mục đích yêu cầu:
- Trẻ thực hiện đúng các động tác.
- Biết theo dõi cô làm mẫu và thực hiện lại.
- Biết phối hợp cùng bạn và nhường nhịn bạn trong quá trình chơi.
II. Chuẩn bị:
- Vạch xuất phát vả vạch đích cách nhau 15m.
- Nhạc không lời
III. Tiến Hành:
1/ Hoạt động 1: Tổ chức cho trẻ hoạt động.
Khởi động: Cho trẻ đi từ hàng dọc -> vòng tròn đi chạy các kiểu chân- trở về 3 hàng ngang dãn hàng
a/ Bài tập phát triển chung
- Thở 3: Thổi nơ bay (2 lần)
Trẻ cầm nơ đưa ra phía trước miệng và thổi mạnh để nơ bay xa
- Tay 2: Hai tay đưa ngang - lên cao
N1+3: Bước chân trái sang ngang 1 bước, 2 tay sang ngang lòng bàn tay sấp
N2: Đưa 2 tay lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau
N4: Về TTCB (4lx4n)
- Chân 1: Ngồi xổm đứng lên liên tục 4lx4n
N1+3: Kiểng gót chân, tay đưa cao lòng bàn tay hướng vào nhau
N2: Ngồi xổm tay thả xuôi
N4: Về TTCB
- Bụng 4: Ngồi duỗi chân cúi gập người về trước
+ TTCB: Ngồi duỗi thẳng chân, lưng thẳng
N1+3: Đưa 2 tay lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau
N2: Cúi gập người về trước tay chạm ngón chân, chân thẳng
N4: Về TTCB
- Bật 1: Bật tại chổ theo nhịp (2 lần)
b/ Vận động cơ bản:
Làm mẫu: Lần 1 không giải thích
Lần 2 kết hợp giải thích rõ ràng
TTCB đứng ở trước vạch mức, khi nghe hiệu lệnh mắt nhìn thẳng chạy chân và đầu hướng về phía trước phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân chạy nhanh thi ai đến đích trước
Làm mẫu lần 3 hoàn chỉnh
Mời 2 trẻ khá lên làm trước
Trẻ thực hành
Lần lượt 2 bạn lên thi đua. Cô chú ý sửa sai.
Mời trẻ khá lên thực hiện lại
Hỏi lại đề tài
2/ Trò chơi vận động:
* Trò chơi vận động: Kéo co => Gd trẻ cố gắng ngoan ngoãn học giỏi để trở thành cháu ngoan Bác Hồ
3/ Hoạt động 3: Hồi tĩnh
Cho trẻ đi chậm hít thở sâu
4. Kết thúc.