Bai giang the duc

Tiết 1 - 2:
Ngày dạy:
Giới thiệu chương trình
Đội hình Đội ngũ - chạy CLN


A. Mục tiêu:
- Học sinh nắm được mục tiêu, nội dung chương trình lớp 8 gồm có các nội dung sau:
+ ĐHĐN - bài TD phát triển chung - Chạy cự ly ngắn - Chạy bền, nhảy xa - Nhảy cao - Ném bóng - Tự chọn.
- Học sinh ôn tập một số động tác ĐHĐN đã học ở lớp 8.
- Qua tập luyện, rèn luyện tính khẩn trương, nhanh nhẹn của học sinh.

B. Địa điểm, phương tiện: Sân trường

C. Nội dung và phương pháp lên lớp.

Nội dung
Định lượng
Phương pháp - Tổ chức

I. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, kiểm ta sĩ số.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

3`
- Lớp trưởng tập họp 4 hàng ngang báo cáo sĩ số cho GV - chúc GV
- Giáo viên nói ngắn gọn nội dung, yêu cầu bài học

II. Phần cơ bản:
a) Khởi động:
GV cho học sinh đứng tại chỗ thực hiện 1 số động tác:
xoay các khớp tay, chân, chạy tại chỗ …
Đi vặn mình - gập bụng

7`
HS đứng nguyên ĐH hàng ngang
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
Tập các động tác bổ trợ.
GV nhắc nhở HS thực hiện đúng các động tác

Tiết 1: b) Giới thiệu chương trình:
- GV giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình lớp 9. Chương trình lớp 9 gồm có các nội dung sau:
- Lý thuyết chung
- ĐHĐN
- Bài thể dục phát triển chung
- Chạy cự ly ngắn
- Chạy bền
- Nhảy xa
- Nhảy cao - Ném bóng
10`

- GV cho HS ngồi xuống tại chỗ theưo 4 hàng ngang để nghe GV giới thiệu
- GV gọi 2 - 4 HS nhắc lại các nội dung chương trình TD lớp 9

Nội dung
Định lượng
Phương pháp - Tổ chức

- Tự chọn



c) Ôn ĐHĐN
+ Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số từ 1 ( hết và 1 - 2 đến hết
+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau.
+ Tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số, dàn hàng, dồn hàng
. Đội hình 0 - 2 - 4
20`
3L

3L

3L

Lớp trưởng điều kiển lớp tập luyện

Mỗi nội dung 3 lần
- GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện
- Sửa sai cho một số HS

Tiết 2:



d) Ôn ĐHĐN:
+ Ôn luyện, tập luyện ĐHĐN T1

+ Đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp. Đi đều vòng phải vòng trái
+ Tập đội hình 0 - 3 - 6 - 9
+ Biên chế tổ chức tập luyện. Một số quy định khi tập luyện trong hoạt động TDTT.
+ Tổ chức trò chơi

10`

5`

10`
7`


4`

HS tập họp 4 hàng dọc ôn luyện nội dung T1.
- Tập các động tác đi đều đứng lại. Đội hình 0 -3 - 6 -