Bài 8. Vệ sinh ở tuổi dậy thì

Khoa học
Vệ sinh
tuổi dậy thì
Kiểm tra bài cũ
Nêu đặc điểm của con người ở giai đoạn tuổi vị thành niên?
Nêu đặc điểm của con người ở giai đoạn trưởng thành?
Nêu đặc điểm của con người ở giai đoạn tuổi già?
Biết được đặc điểm của con người ở từng giai đoạn có lợi gì?
Khoa học
Vệ sinh
tuổi dậy thì
Những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì.
Em cần làm gì để giữ vệ sinh cơ thể?

Tất cả những việc làm trên là cần thiết để giữ vệ sinh cơ thể nói chung. Nhưng ở tuổi dậy thì, cơ quan sinh dục mới bắt đầu phát triển, vì vậy, chúng ta cần phải biết giữ vệ sinh cơ quan sinh dục.
Những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì.
Phiếu học tập
Vệ sinh tuổi dây thì – Vệ sinh bộ phận sinh dục nam
Ghi chữ Đ vào trước câu đúng. Chữ S trước câu sai.
1. Cần rửa bộ phận sinh dục:
a. Hai ngày một lần.
b. Hằng ngày.
2. Khi rửa bộ phận sinh dục cần chú ý:
a. Dùng nước sạch.
b. Dùng xà phòng tắm.
c. Dùng xà phòng giặt.
d. Kéo bao quy đầu về phía người, rửa sạch bao quy đầu và quy đầu
3. Khi thay quần lót cần chú ý:
a. Thay hai ngày một lần.
b. Thay mỗi ngày một lần.
c. Giặt và phơi quần lót trong bóng râm.
d. Giặt và phơi quần lót ngoài nắng.
S
Đ
Đ
Đ
Đ
S
S
Đ
S
Đ
Phiếu học tập
Vệ sinh tuổi dây thì – Vệ sinh bộ phận sinh dục nữ
Ghi chữ Đ vào trước câu đúng. Chữ S trước câu sai.
1. Cần rửa bộ phận sinh dục:
a. Hai ngày một lần.
b. Hằng ngày.
c. Khi thay đồ trong những ngày có kinh nguyệt.
2. Khi rửa bộ phận sinh dục cần chú ý:
a. Dùng nước sạch.
b. Dùng xà phòng tắm.
c. Dùng xà phòng giặt.
d. Không rửa bên trong, chỉ rửa bên ngoài.
3. Khi đi vệ sinh cân chú ý:
a. Lau từ phía trước ra sau.
b. Lau từ phía sau ra trước.
4. Khi có kinh nguyệt cần thay băng vệ sinh.
a. Ít nhất 4 lần một ngày.
b. Ít nhất 3 lần một ngày.
S
Đ
Đ
Đ
Đ
S
S
Đ
S
Đ
S
Bài học
Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo. Đặc biệt, phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hằng ngày.
Những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì
Nên làm
Ăn uống đủ chất.
Ăn nhiều rau, hoa quả.
Tăng cường luyện tập
Vui chơi giải trí phù hợp.
Đọc truyện xem phim phù hợp với lứa tuổi.
Mặc đồ phù hợp với lứa tuổi.
Ăn kiêng quá.
Xem phim, đọc truyện không lành mạnh.
Hút thuốc lá.
Tiêm chích ma túy.
Lười vận động.
Tự ý xem phim, tìm tài liệu trên Internet...
Không nên làm
Bài học
Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo. Đặc biệt, phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hằng ngày.
Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần trong ngày.
Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục, thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh; tuyệt đối không sử dụng chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma túy, ...; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
Củng cố
Khi có kinh nguyệt nữ giới cần lưu ý điều gì?
Không mang vác nặng, ngâm mình trong nước.
Ăn uống, ngủ điều độ.
Dùng và thay băng vệ sinh hằng ngày.
Nếu đau bụng phải nói cho người lớn biết.
Nam giới cần làm gì để giúp đỡ nữ giới trong những ngày có kinh nguyệt?
Nam giới cần lưu ý để giúp đỡ nữ giới những công việc nặng nhọc, thông cảm vui chơi cùng nữ giới.
Dặn dò
Học thuộc phần bạn cần biết trang 19.
Chuẩn bị bài:
Thực hành:
Nói “Không!” đối với chất gây nghiện