Bài 8. Vệ sinh ở tuổi dậy thì

TRƯỜNG TIỂU HỌC LÊ LỢI
Khoa học
lớp 5.1
GV dạy : Vũ Thị Bích Đào
Kiểm tra bài cũ
1. Nêu đặc điểm của con người ở giai đoạn tuổi vị thành niên?
Kiểm tra bài cũ
2. Nêu đặc điểm của con người ở giai đoạn trưởng thành?
Kiểm tra bài cũ
3. Nêu đặc điểm của con người ở giai đoạn tuổi già?
Khoa học
Vệ sinh
tuổi dậy thì
* Mục tiêu:
Biết được những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì.
Xác định những việc nên và không nên làm để bảo vệ sức khỏe về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì.

Hoạt động 1: Những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể tuổi dậy thì
Nêu những việc nên làm để giữ vệ sinh cơ thể ở tuổi dậy thì.
Em cần làm gì để giữ vệ sinh cơ thể tuổi dậy thì?

Bài học:
- Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo.
Hoạt động 2: Vệ sinh cơ quan sinh dục
Hãy khoanh vào chữ cái trước các câu đúng.
1. Cần rửa bộ phận sinh dục:
a. Hai ngày một lần.
b. Hằng ngày.
2. Khi rửa bộ phận sinh dục cần chú ý:
a. Dùng nước sạch.
b. Dùng xà phòng tắm.
c. Dùng xà phòng giặt.
d. Kéo bao quy đầu về phía người, rửa sạch bao quy đầu và quy đầu
3. Dùng quần lót cần chú ý:
a. Hai ngày thay một lần.
b. Mỗi ngày thay một lần.
c. Giặt và phơi trong bóng râm.
d. Giặt và phơi ngoài nắng.
Phiếu học tập
Vệ sinh cơ quan sinh dục nam
Phiếu học tập
Vệ sinh cơ quan sinh dục nữ
Hãy khoanh vào chữ cái trước các câu đúng.
1. Cần rửa bộ phận sinh dục:
a. Hai ngày một lần.
b. Hằng ngày.
c. Khi thay băng vệ sinh.
2. Khi rửa cơ quan sinh dục cần chú ý:
a. Dùng nước sạch.
b. Dùng xà phòng tắm.
c. Dùng xà phòng giặt.
d. Không rửa bên trong, chỉ rửa bên ngoài.
3. Sau khi đi vệ sinh cần chú ý:
a. Lau từ phía trước ra phía sau.
b. Lau từ phía sau lên phía trước.
4. Khi hành kinh cần thay băng vệ sinh:
a. Ít nhất 4 lần một ngày.
b. Ít nhất 3 lần một ngày.
b. Ít nhất 2 lần một ngày.

Phiếu học tập
Vệ sinh cơ quan sinh dục nam
Hãy khoanh vào chữ cái trước các câu đúng.
1. Cần rửa bộ phận sinh dục:
a. Hai ngày một lần.
b. Hằng ngày.
2. Khi rửa bộ phận sinh dục cần chú ý:
a. Dùng nước sạch.
b. Dùng xà phòng tắm.
c. Dùng xà phòng giặt.
d. Kéo bao quy đầu về phía người, rửa sạch bao quy đầu và quy đầu
3. Dùng quần lót cần chú ý:
a. Hai ngày thay một lần.
b. Mỗi ngày thay một lần.
c. Giặt và phơi trong bóng râm.
d. Giặt và phơi ngoài nắng.
b
d
a
b
d
b
Phiếu học tập
Vệ sinh cơ quan sinh dục nữ
Hãy khoanh vào chữ cái trước các câu đúng.
1. Cần rửa bộ phận sinh dục:
a. Hai ngày một lần.
b. Hằng ngày.
c. Khi thay băng vệ sinh.
2. Khi rửa cơ quan sinh dục cần chú ý:
a. Dùng nước sạch.
b. Dùng xà phòng tắm.
c. Dùng xà phòng giặt.
d. Không rửa bên trong, chỉ rửa bên ngoài.
3. Sau khi đi vệ sinh cần chú ý:
a. Lau từ phía trước ra phía sau.
b. Lau từ phía sau lên phía trước.
4. Khi hành kinh cần thay băng vệ sinh:
a. Ít nhất 4 lần một ngày.
b. Ít nhất 3 lần một ngày.
b. Ít nhất 2 lần một ngày.

b
c
a
b
d
a
a
– Chỉ dùng nước sạch để vệ sinh vùng kín
Vì sao vậy?
-Vì chất kiềm trong xà phòng làm rối loạn độ cân bằng kiềm của âm hộ, âm đạo, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.
- Cần thay băng vệ sinh 3-4 giờ một lần
- Thay xong nên gói lại và bỏ vào thùng rác
( không bỏ vào bồn cầu, nếu bỏ vào sẽ làm nghẹt bồn cầu).

Cách chăm sóc vùng kín (nữ)
4 bước chăm sóc vùng kín
1. Để vòi sen ở vị trí thoải mái nhất và rửa "cô bé" của bạn, có thể đứng ngồi xổm để rửa trong khi vòi nước đang xả.
2. Dùng tay chà nhẹ nhàng âm đạo với nước sạch. Điều này sẽ loại bỏ bất kỳ dư lượng nặng mùi nào có ở âm đạo trong suốt cả ngày bạn hoạt động
3. Sau khi rửa xong, sử dụng một miếng vải sạch, mềm lau nhẹ nhàng âm đạo của bạn.
4. Nếu bạn sử dụng xà phòng hay nước rửa phụ khoa, bạn phải rất cẩn thận để xà phòng không xâm nhập sâu vào bên trong âm đạo. Điều này có thể dẫn đến bỏng da âm đạo .

.

+ Chọn băng vệ sinh của nhãn hàng uy tín để sử dụng, chú ý tránh mua hàng giả, hàng nhái.
Bài học
- Đặc biệt, phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hằng ngày.
- Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần trong ngày.
Hoạt động 3: Những việc nên làm và không nên làm
Những việc nên làm và không nên làm để bảo vệ sức khỏe về thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì
Nên làm
Ăn uống đủ chất.
Ăn nhiều rau, hoa quả.
Tăng cường luyện tập
Vui chơi giải trí phù hợp.
Đọc truyện, xem phim phù hợp với lứa tuổi.
Mặc đồ phù hợp với lứa tuổi.
Ăn kiêng quá.
Xem phim, đọc truyện không lành mạnh.
Hút thuốc lá.
Tiêm chích ma túy.
Lười vận động.
Tự ý xem phim, tìm tài liệu trên Internet...
Không nên làm
Bài học
Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như: thuốc lá, rượu, bia, ma túy,…; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.


Bài học ( Sgk/19)
Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo. Đặc biệt, phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hằng ngày.
Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần trong ngày.
Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục, thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh; tuyệt đối không sử dụng chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma túy, ...; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
Trò chơi
Hoạt động 4:
* Dặn dò:
- Học thuộc phần bạn cần biết sgk
trang 19.
- Chuẩn bị bài:
Thực hành:Nói “Không!” đối với chất gây nghiện
- Các em hãy sưu tầm tranh ảnh, sách báo nói về tác hại của rượu, bia, thuốc lá, ma túy.