Bài 7. Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?

Bài cũ
Vai trò của vi-ta min,
chất khoáng và chất xơ
Bài mới:
Tại sao cần ăn
phối hợp nhiều loại thức ăn
Thảo luận về sự cần thiết phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món
Hoạt động 1:
Thảo luận nhóm:
1. T?i sao ch�ng ta n�n an ph?i h?p nhi?u lo?i th?c an v� thu?ng xuy�n thay d?i mĩn an?
Hoạt động 2:
Tìm hiểu tháp dinh dưỡng cân đối
Thức ăn nào cần ăn đủ, ăn vừa phải hoặc ăn có mức độ ?
Thức ăn nào chỉ nên ăn ít hoặc ăn hạn chế ?
Không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Tất cả những chất mà cơ thể cần đều phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn khác nhau.Để có sức khoẻ tốt, chúng ta phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn.
Hoạt động 3:
Trò chơi Đi chợ
4. Củng cố:
Viết chữ Đ vào câu trả lời đúng, chữ S vào câu trả lời sai.
Chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn vì:
a/Mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một số chất dinh dưỡng nhất định ở những tỉ lệ khác nhau.
b/ Một loại thức ăn có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho nhu cầu của cơ thể.
S
Đ
d/Giúp ta kh?e m?nh, khơng b? b?nh
S
Đ
đ/Vừa giúp ta ăn ngon miệng, vừa cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể
Học thuộc phần ghi nhớ
Chuẩn bị bài:Vai trò của chất đạm và chất béo
Dặn dò