Bài 18 - 19. Ôn tập: Con người và sức khoẻ

TRƯỜNG TIỂU HỌC KIM ĐỒNG
Khoa học – Lớp 4/5
Ôn tập:
Con người và sức khỏe ( tiết 1) .

Ôn tập: Con người và sức khỏe
A. Các nhóm chất dinh dưỡng
1. Nhóm thức ăn chứa nhiều chất bột đường.
2.Nhóm thức ăn chứa nhiều chất đạm.
3. Nhóm thức ăn chứa nhiều chất béo.
4. Nhóm thức ăn chứa nhiều
vi-ta-min và chất khoáng.
Nhóm thức ăn chứa nhiều chất bột đường
Gạo, bánh mỡ, bún, chuối, khoai tây, khoai lang.
Cung cấp năng lượng và duy trì nhiệt độ cho cơ thể.
Các nhóm chất dinh dưỡng
Tên một số thức ăn
Vai trò
Các nhóm chất dinh dưỡng
Tên một số thức ăn
Vai trò
Nhóm thức an chứa nhiều chất đạm
Thịt lợn, cá, tôm, thịt bò, cua, ốc.
Giúp xây dựng và đổi mới cơ thể
Các nhóm chất dinh dưỡng
Tên một số thức ăn
Vai trò
Nhóm thức an chứa nhiều chất béo
Mỡ lợn, dầu lạc, vừng, dừa.
Rất giàu nang lu?ng và giúp cơ thể hấp thu các vi-ta-min
Các nhóm chất dinh dưỡng
Tên một số thức ăn
Vai trò
Nhóm thức an chứa nhiều
vi-ta-min, chất khoáng
S?a, trứng, chuối, cam, cá, tôm, cua, các loại rau.
Rất cần cho cơ thể, nếu thiếu sẽ bị bệnh
- Nhóm thức an chứa nhiều chất bột du?ng
- Nhóm thức an chứa nhiều chất đạm
- Nhóm thức an chứa nhiều chất béo
- Nhóm thức an chứa nhiều vi-ta-min, chất khoáng
- Gạo, bánh mỡ, bún, chuối, khoai tây, khoai lang.
- Thịt lợn, cá, tôm, thịt bò, cua, ốc.
- Mỡ lợn, dầu lạc, vừng, dừa.
-S?a, trứng, chuối, cam, cá, tôm, cua, các loại rau.
- Cung cấp nang lu?ng và duy trỡ nhiệt độ cho cơ thể
- Giúp xây dựng và đổi mới cơ thể
- Rất giàu nang lu?ng và giúp cơ thể hấp thu các vi-ta-min
- Rất cần cho cơ thể, nếu thiếu sẽ bị bệnh
Các nhóm
chất dinh du?ng
Tên một số thức an
Vai trò
B. Bệnh do thiếu chất dinh dưỡng
1. Quáng gà, khô mắt
2. Còi xương
3. Phù thủng
4. Chảy máu chân răng
5. Suy dinh dưỡng
6. Bướu cổ
Quáng gà, khô mắt
Còi xương
Phù thủng
Chảy máu chân răng
Thiếu vi ta min A
- Ăn đủ chất, hợp lí
-Nếu bị bệnh do thiếu chất dinh dưỡng phải đến bệnh viện khám và chữa trị
Suy dinh dưỡng
Bướu cổ
Thiếu vi ta min D
Thiếu vi ta min B1
Thiếu vi ta min C
Thiếu chất đạm
Thiếu I - ốt
C. Bệnh béo phì
- Dễ mắc bệnh về tim mạch, tiểu du?ng huyết áp cao.
1. Tác hại
-Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen an uống điều độ, nhai chậm, nhai kĩ
-Nang vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao
2. Cách phòng tránh
D. Các bệnh lây qua đường tiêu hóa
1. Tiêu chảy
2. Tả
Lị
Ăn uống không hợp vệ sinh
Vệ sinh cá nhân kém
Môi trưu?ng xung quanh bẩn, ô nhiễm
Nguy hiểm, có thể chết ngưuời
Dễ lây sang ngưu?i khác tạo thành dịch bệnh
Tiêu chảy


Tả



Lị
Gi? vệ sinh sinh uống
Gi? vệ sinh cá nhân
- Gi? vệ sinh môi trưu?ng.
Các bệnh lây qua đường tiêu hóa
G. PHÒNG TRÁNH TAI NẠN ĐUỐI NƯỚC
Nêu nguyên nhân và
cách phòng tránh tai nạn đuối nước?
PHÒNG TRÁNH TAI NẠN ĐUỐI NƯỚC
-Dậy nắp chum, vại, bể nu?c, giếng nu?c
-Tập bơi khi có ngưuời lớn và có đủ các phuong tiện cứu hộ
-Dùng phao bơi khi tắm biển
-Tập các bài thể dục khởi động trưuớc khi bơi
-Di bơi một mình
-Chơi đùa gần ao, hồ, sông suối
-Tập bơi ở nơi không có nguười lớn hưuớng dẫn
-Lội qua suối khi trời mưa lũ, dông bão
1.Trong quá trình sống, con người lấy những gì từ môi trường và thải ra môi trường những gì?
Lấy vào
Thải ra
.....................
.....................
......
.......
.........
........
Cơ thể người
Sự trao đổi chất giữa con người với môi trường
Lấy vào
Thải ra
Khí ô xi
Nước
Thức ăn
Khí các bô níc
Mồ hôi
Nước tiểu
Cơ thể
người
Sự trao đổi chất giữa con người với môi trường
2.Kể tên các nhóm chất dinh dưỡng mà cơ thể cần được cung cấp đầy đủ và thường xuyên.
Hái hoa dân chủ
4
6
2
5
3
1

Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít sẽ bị bệnh gì?

Chất giúp xây dựng và đổi mới cơ thể được gọi là chất gì?

Thức ăn nào chỉ nên ăn ít hoặc ăn hạn chế?

Nếu không giữ vệ sinh
ăn uống, vệ sinh cá nhân,
chúng ta dễ bị mắc bệnh gì?

c/ Báo ngay cho cha mẹ hoặc người lớn
a/ Tự xin tiền mua thuốc về uống
b/ Sợ phải uống thuốc nên
không nói với ai

Bệnh béo phì
Chất đạm
Đường, muối
Bệnh tiêu chảy, tả, lị,…
c/ Báo ngay cho cha
mẹ hoặc người lớn
Chất xơ