Bài 13. Phòng bệnh béo phì

chào Mừng
các thầy cô đến dự giờ học khoa hoc
Lớp 4d
1
2
3
4
Quan sát ảnh và chọn câu trả lời đúng nhất
* Dấu hiệu để nhận biết người bị béo phì là:
a. Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay, ngực và cằm.
b. Cân nặng hơn so với người cùng tuổi, cùng chiều cao từ 5kg trở lên
c. Bị hụt hơi khi gắng sức .
d. Cả ba dấu hiệu trên.

1, Nguyên nhân gây nên bệnh béo phì là gì?
* Quan sát H1. SGK - Tr. 28 và cho biết:
2, Nêu tác hại của bệnh béo phì.

+ Làm thế nào để phòng tránh béo phì?
* Quan sát H2; H3(sgk) - Tr. 29 và trả lời câu hỏi:
Hình 2
Hình 3
* Khi bị béo phì chúng ta cần phải làm gì?
- Khi bị bệnh béo phì cần điều chỉnh chế độ ăn hợp lí: giảm ăn vặt, ăn hạn chế thức ăn chứa chất đạm, chất béo, ăn nhiều rau, củ, quả.
- Năng vận động, thường xuyên tập thể dục thể thao.
- Đi khám bệnh để tìm đúng nguyên nhân và được điều trị kịp thời.
- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
Muốn phòng bệnh béo phỡ cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen an uống điều độ, an chậm nhai kĩ.
- Nang vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
Ghi nhớ:
Nam có dấu hiệu của bệnh béo phỡ nhưng mỗi khi đi học về, bạn lại lấy đồ ngọt để an. Nếu là người nhà của Nam em sẽ làm gỡ?
Tình huống 1:
Bạn Hùng bị bệnh béo phì nên bị bạn bè trêu chọc, chế giễu. Nếu bạn là bạn của Hùng, em sẽ làm gì?
Tình huống 2:
TẠM BIỆT CÁC THẦY CÔ !