Bài 13. Phòng bệnh béo phì

Khoa học 4
1) Hãy kể tên một số bệnh do ăn thiếu chất dinh dưỡng.

2) Nêu các biện pháp phòng bệnh suy dinh dưỡng mà em biết ?

Kiểm tra bài cũ
Phòng bệnh béo phì
Hoạt động 1:
Dấu hiệu và tác hại của bệnh béo phì.
Dấu hiệu để phát hiện trẻ em bị béo phì là :
Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, vú và cằm.
Mặt to, hai má phúng phính, bụng to phưỡn ra hay tròn trĩnh.
Cân nặng hơn so với những người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5kg trở lên.
Bị hụt hơi khi gắng sức.
Béo phì có phải là bệnh không ?
Có , vì béo phì liên quan đến bệnh tim mạch, cao huyết áp và rối loạn khớp xương.

Không , vì béo phì chỉ tăng trọng lượng cơ thể.
Hoạt động 2:
Nguyên nhân và cách phòng bệnh béo phì.
1) Nguyên nhân gây ra bệnh béo phì là gì ?
2) Muốn phòng bệnh béo phì ta phải làm gì ?
Thảo luận nhóm đôi
Do ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
Do rối loạn nội tiết.
Nguyên nhân
Ăn uống hợp lí, ăn điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
Cách đề phòng
Hoạt động 3:
Bày tỏ thái độ
Tình huống 1:
Nam có dấu hiệu của bệnh béo phì nhưng mỗi khi đi học về, bạn lại lấy đồ ngọt để ăn. Nếu là người nhà của Nam em sẽ làm gì?
Tình huống 2:
Bạn Tuấn có dấu hiệu của bệnh béo phì. Thấy bạn chậm chạp các bạn trong lớp hay trêu chọc lắm. Trong tinh huống đó em sẽ làm gì?
BMI =
Cân nặng (Kg)
Chiều cao x chiều cao (m)
N?u BMI cú gi?i h?n t? 20 - 25: bỡnh thu?ng
N?u BMI cú gi?i h?n trờn 25 : th?a cõn
- N?u BMI cú gi?i h?n trờn 30 : bộo phỡ