Bài 13. Phòng bệnh béo phì

KIỂM TRA BÀI CŨ
Hãy kể tên một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng ?
2.Nêu các biện pháp phòng bệnh suy dinh dưỡng ?
Chúng ta cần phải an uống hợp lí, an đủ lượng và chất, thường xuyên thay đổi món.
Bệnh suy dinh dưỡng, kém mắt, còi xương, bướu cổ, phù..
KHOA HỌC 4
PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ

* Dấu hiệu để phát hiện trẻ em bị béo phì là:
a. Có cân nặng hơn mức trung bình so với chiều cao và tuổi là 30%.
b. Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên , vú và cằm.
c. Bị hụt hơi khi gắng sức.
d. Cả 3 dấu hiệu trên.


Thảo luận nhóm 2
II. NGUYÊN NHÂN, TÁC HẠI CỦA BỆNH BÉO PHÌ
Tranh 1



+ ăn quá nhiều
+ Hoạt động quá ít
}
Mỡ trong cơ thể
tích tụ nhiều
Béo phì
C. Nguyên nhân gây ra bệnh béo phỡ là:
Ăn quá nhiều.
Hoạt động quá ít.
Mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều.
Cả 3 ý trên

X
Làm việc cá nhân

Đánh dấu x vào ô trống trước câu trả lời đúng nhất:
* Tác hại của bệnh béo phì là:
Mất sự thoải mái trong cuộc sống.
Giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt.
Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh tiểu đường và bị sỏi mật…
C¶ 3 ý trªn.



Thảo luận nhóm 2
X
CÁCH PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ
Hình 2
Hình 3
Làm thế nào để phòng tránh béo phì ?
Muốn phòng bệnh béo phỡ cần:
Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen an uống điều độ, an chậm nhai kĩ.
Nang vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
Nam có dấu hiệu của bệnh béo phỡ nhưng mỗi khi đi học về, bạn lại lấy đồ ngọt để an. Nếu là người nhà của Nam em sẽ làm gỡ ?
TèNH HU?NG
Muốn phòng bệnh béo phỡ cần:
Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen an uống điều độ, an chậm nhai kĩ.
Nang vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.

PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ
I.Dấu hiệu và tác hại của bệnh béo phì.
-Có cân nặng hỏn mức trung bình so với chiều cao 30%.
-có lớp mỡ quanh đùi, cánh tay, cằm.
-Bị hụt hơi khi gắng sức.
II. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.
+ ăn qu¸ nhiÒu
+ Ho¹t ®éng qu¸ Ýt
Dẫn đến mỡ trong cơ thể tích tụ nên bị béo phì.
III. Cách phòng bệnh béo phì.
Năng vËn ®éng c¬ thÓ, ®i bé vµ luyÖn tËp thÓ dôc thÓ thao.
Năng vËn ®éng c¬ thÓ, ®i bé vµ luyÖn tËp thÓ dôc thÓ thao.