Bài 13. Phòng bệnh béo phì

HÌNH 1
HÌNH 2
. Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, vú và cằm.
. Cân nặng hơn so với những người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5 kg trở lên .
. Bị hụt hơi khi gắng sức.

a) D?u hi?u c?a b?nh b�o phì:
a) Dấu hiệu của bệnh béo phì
a) Dấu hiệu của bệnh béo phì:
b) Tác hại của bệnh béo phì:

1. Người bị bệnh béo phì thường có những biểu hiện gì khi trời nóng nực?
2. Khi hoạt động làm việc và vui chơi, người bị bệnh béo phì thường có những biểu hiện như thế nào?
3. Người bị béo phì có nguy cơ mắc những bệnh gì?
Câu hỏi:
a) Dấu hiệu của bệnh béo phì:
b) Tác hại của bệnh béo phì:
. Mất thoải mái trong cuộc sống .
. Giảm hiệu xuất lao động và lanh lợi trong sinh hoạt
. Người bị bệnh béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, sỏi mật…
a) Dấu hiệu của bệnh béo phì:
b) Tác hại của bệnh béo phì:

Hình 1
Hình 2
Hình 3
Hình 4
2. Nguyên nhân và cách phòng bệnh béo phì.
a. Nguyên nhân của bệnh béo phì:
2. Nguyên nhân và cách phòng bệnh béo phì
a. Nguyên nhân của bệnh béo phì:
- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì
Hình 1
Hình 2
Hình 3
2. Nguyên nhân và cách phòng bệnh béo phì
a. Nguyên nhân của bệnh béo phì:
b. Cách phòng bệnh béo phì:
Làm thế nào để phòng
tránh bệnh béo phì?
a. Nguyên nhân bệnh béo phì:
b. Cách phòng bệnh béo phì:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
- Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì
Khi bị bệnh béo phì ta cần:
- Giảm ăn vặt, giảm lượng cơm, tăng thức ăn ít năng lượng
Đi khám bệnh để tìm đúng nguyên nhân và điều trị đúng.
Ăn đủ đạm, đủ vi-ta-min và chất khoáng.
2. Nguyên nhân và cách phòng bệnh béo phì
a. Nguyên nhân bệnh béo phì:
b. Cách phòng bệnh béo phì:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
- Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
- Phải năng vận động, luyện tập thể dục thể thao
2. Nguyên nhân và cách phòng bệnh béo phì.
BÀI TẬP:
Em hãy điền từ còn thiếu vào chỗ chấm sao cho phù hợp.
- Ăn …………., hoạt động………… nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc bệnh …………………...
…………………………………………………………………………
Muốn phòng bệnh béo phì cần:
- Ăn uống …………….., rèn thói quen……………………………..
- Năng…………………….., đi bộ và………………………................

- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích
tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao…
Muốn phòng bệnh béo phì cần:
Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm,
nhai kĩ.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
BÀI HỌC
Tình huống 1: Em của bạn Lan có nhiều dấu hiệu bị bệnh béo phì. Sau khi học xong bài này, nếu là Lan, bạn sẽ nói gì với mẹ và bạn có thể làm gì để giúp em mình?
Tình huống 2: Nga cân nặng hơn người cùng tuổi và cùng chiều cao khá nhiều. Nga muốn thay đổi thói quen ăn đồ ngọt. Tuy nhiên các bạn lại hay mời Nga ăn bánh kẹo trong giờ ra chơi. Nếu là Nga em sẽ làm gì?
Tình huống 3: Trên đường đi học về, Minh và Hằng gặp một nhóm học sinh lớp dưới đang trêu chọc 1 bạn bị béo phì. Nếu là Minh và Hằng em sẽ làm gì?
Thảo luận nhóm đôi
*Nếu ở trong tình huống đó em sẽ làm gì?
Tình huống 3: Trên đường đi học về, Minh và Hằng gặp một nhóm học sinh lớp dưới đang trêu chọc 1 bạn bị béo phì. Nếu là Minh và Hằng em sẽ làm gì?
CHÚC QUÝ THẦY-CÔ LUÔN
VUI-KHỎE- HẠNH PHÚC -THÀNH ĐẠT