Bài 13. Phòng bệnh béo phì

KHOA HO?C
Phòng bệnh béo phì
CHU THỊ SOA
Phòng bệnh béo phì
SGK
* Dấu hiệu để phát hiện trẻ em bị béo phì là:
a. Có cân nặng hơn mức trung bình so với chiều cao và tuổi là 20%.
b. Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, vú và cằm.
c. Bị hụt hơi khi gắng sức.
d. Cả 3 dấu hiệu trên
1. Dấu hiệu của bệnh béo phì.

Dấu hiệu của trẻ bị béo phì là: Có cân nặng hơn mức trung bình so với chiều cao và tuổi là 20%. Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, vú và cằm. Bị hụt hơi khi gắng sức.
Tranh 1
2. Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.


+ an quá nhiều
+ Hoạt động quá ít
}
Mỡ trong cơ thể
tích tụ nhiều
Béo phỡ
* Nguyên nhân gây ra bệnh béo phỡ là:
a. Ăn quá nhiều.
b. Hoạt động quá ít.
c. Mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều.
d. Cả 3 ý trên
X
Tác hại của bệnh béo phì

Đánh dấu x vào ô trống trước câu trả lời đúng nhất:
* Tác hại của bệnh béo phì là:
a. Mất sự thoải mái trong cuộc sống.
b. Giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt.
c. Người bị béo phì có nguy cơ bị bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh tiểu đường và bị sỏi mật…
d. C¶ 3 ý trªn.


Thảo luận nhóm 2
X
Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
Hỡnh 2
Hỡnh 3
Làm thế nào để phòng tránh béo phỡ ?
3. Cách phòng bệnh béo phì.
Muốn phòng bệnh béo phỡ cần:
Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen an uống điều độ, an chậm nhai kĩ.
Nang vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.

Em cần phải làm gỡ khi bị bệnh béo phỡ ?
- Khi bị bệnh béo phỡ cần diờ`u chi?nh chờ? dụ? an ho?p li?: giảm an va?t, giảm lượng cơm, tang thức an ít nang lượng.
Di khám bệnh để tỡm đúng nguyên nhân và được điều trị đúng.
Nang võ?n dụ?ng, thuo`ng xuyờn tõ?p thờ? du?c thờ? thao.
Tỡnh huống:
Tu?n có dấu hiệu của bệnh béo phi` nhung mỗi khi đi học về, bạn lại lấy đồ ngọt để an. Nếu là nguo`i nhà của Tu?n em sẽ làm gỡ?
BÀI HỌC
Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
Muốn phòng bệnh béo phỡ cần:
Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen an uống điều độ, an chậm nhai kĩ.
Nang vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
DẶN DÒ