Bài 13. Phòng bệnh béo phì

CHÀO MỪNG CÔ VÀ CÁC EM
ĐẾN VỚI BUỔI HỌC
NGÀY HÔM NAY
MÔN : KHOA HỌC 4
2.Nêu một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng?

Kiểm tra bài cũ
1.Em hãy nêu nguyên nhân trẻ bị
suy dinh dưỡng?
Bài 13:
Phòng bệnh béo phì
Dấu hiệu và tác hại của bệnh béo phì
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
1. Dấu hiệu để nhận biết trẻ em bị béo phì là:
Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay
trên, vú, cằm.
b. Cân nặng trên 20% hay trên số cân trung
bình so với chiều cao và tuổi của trẻ em.
c. Bị hụt hơi khi gắng sức.
d. Tất cả các ý trên.
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
2. Người bị béo phì thường gặp những khó
khăn trong cuộc sống:
Hay bị bàn bè chế giễu.
Lúc nhỏ đã bị béo phì thì dễ phát triển
thành béo phì khi lớn.
Khó chịu về hè.
Tất cả các ý trên.






00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Người béo phì thường giảm hiệu suất lao
động và sự linh hoạt trong sinh hoạt biểu
hiện:
Chậm chạp
Ngại vận động
Chóng mệt mỏi khi lao động
Tất cả các ý trên
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
Người béo phì có nguy cơ bị:
Bệnh tim mạch.
Huyế áp cao.
Bệnh tiểu đường.
Bị sỏi mật.
Tất cả các bệnh trên.
Kết luận:
Một số em bị béo phì khi : có cân nặng hơn mức
trung bình so với chiều cao là 20%, có lớp mỡ
quanh đùi, cánh tay trên, vú và cằm, bị hụt hơi
khi gắng sức.
Tác hại của béo phì: người bị béo phì thường bị
mất sự thoải mái trong cuộc sống, giảm hiệu suất
lao động giảm lanh lợi trong sinh hoạt, nguy cơ bị
bệnh tim mạch, tiểu đường, sỏi thận…
2. Nguyên nhân và cách phòng tránh
bệnh béo phì
1. Dấu hiệu và tác hại của bệnh béo
phì
Câu 1: Nguyên nhân gây nên bệnh béo phì là gì?
+ Ăn ngọt, uống nhiều nước ngọt có ga
+ Ăn quá nhiều chất dinh dưỡng
+ Lười vận động nên mỡ tích nhiều dưới
da
Câu 2: Làm thế nào để phòng tránh bệnh béo phì là gì?
+ Ăn uống hợp lí, ăn chậm, nhai kĩ.
+ Thường xuyên vận động, tập thể dục
thể thao.
Câu 3: Cần làm gì khi em bé hoặc bản thân em bị béo phì, có nguy cơ bị béo phì?
+ Điều chỉnh chế độ ăn uống cho hợp lí,
đi khám bác sĩ ngay.
+ Năng vận động, thường xuyên tập thể
dục thể thao.
Nguyên nhân gây béo phì chủ yếu là do thói quen ăn
uống không tốt, ăn quá nhiều lại ít vận động.
Khi bị béo phì:
Cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp líăn đủ chất
đạm, vitamin và khoáng chất, ăn nhiều rau quả,
không uống nước ngọt có ga.
- Đi bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây béo phì để điều
trị và có lời khuyên về chế độ ăn uống hợp lí.
- Khuyến khích người thân, bạn bè năng vận động,
tập thể dục thể thao để phòng tránh bệnh béo phì.
Kết luận
Đóng vai
Nếu trong tình huống đó em sẽ làm gì?
Tình huống 1: Em bé nhà Minh có dấu hiệu béo phì nhưng rất thích ăn thịt và uống sữa.
Tình huống 2: Nga nặng hơn những bạn cùng tuổi và cùng chiều cao nhiều. Nga đang muốn thay đổi thói quen ăn vặt và uống đồ ngọt của mình. Nếu em là Nga, em sẽ làm gì nếu hằng ngày giờ ra chơi các bạn của Nga mời Nga ăn bánh ngọt hay uống nước ngọt.