Bài 13. Phòng bệnh béo phì

Giới thiệu bài
Quan sát tranh
Hãy quan sát các bức tranh và so sánh về hình dáng của 2 em bé trong tranh
Ảnh
Ảnh
Hoạt động 1
Quan sát phát hiện bệnh
Hãy quan sát các hình sau, thảo luận nhóm bàn, trả lời câu hỏi: 1.Theo em , em bé trong hình bị bệnh gì? 2. Những dấu hiệu nào cho em biết bệnh mà em bé đó mắc phải ?
Ảnh
Dấu hiệu bệnh
Ba dấu hiệu của trẻ bị bệnh béo phì:
Có cân nặng hơn mức trung bình so với chiều cao và tuổi là 20%
Có những lớp mỡ quanh đùi,cánh tay trên,vú và cằm
Bị hụt hơi khi gắng sức
Tác hại bệnh
Hình vẽ
Câu hỏi
Trả lời
Người bị bệnh béo phì thường có những biểu hiện gì khi trời nóng nực?
Có cảm giác khó chịu,mất thoải mái trong cuộc sống
Khi hoạt động làm việc và vui chơi, người bị bệnh béo phì thường có những biểu hiện như thế nào?
Người béo phì rất ngại hoạt động,chóng mệt mỏi, hiệu suất làm việc không cao
Người bị béo phì có nguy cơ mắc những bệnh gì?
Có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, rối loạn khớp xương
Hoạt động 2
Nguyên nhân bệnh
Quan sát tranh và cho biết nguyên nhân gây ra bệnh béo phì là gì?
Ảnh
Ảnh
Kết luận
Nguyên nhân của bệnh béo phì:
Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì
Ảnh
Ảnh
Cách phòng bệnh
Ảnh
Ảnh
Làm thế nào để phòng tránh bệnh béo phì ?
Kết luận
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ. - Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
Ảnh
Ảnh
Cần làm gì khi em bé hoăc bản thân em bị béo phì hay có nguy cơ bị béo phì?
- Giảm ăn vặt, giảm lượng cơm, ăn thức ăn ít năng lượng
- Ăn đủ đạm, đủ vitamin và chất khoáng
- Phải năng vận động, luyện tập thể dục thể thao
- Đi khám bệnh để tìm đúng nguyên nhân và điều trị đúng
Ghi nhớ
Ghi nhớ
* Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì. Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao… * Muốn phòng bệnh béo phì cần: - Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ - Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
Hoạt động 3
Xử lý tình huống
Tình huống 1: Em của bạn Lan có nhiều dấu hiệu bị bệnh béo phì. Sau khi học xong bài này, nếu là Lan, bạn sẽ nói gì với mẹ và bạn có thể làm gì để giúp em mình?
Tình huống 2: Trên đường đi học về, Phúc gặp một nhóm học sinh lớp dưới đang trêu chọc 1 bạn bị béo phì. Nếu là Phúc em sẽ làm gì?
Em sẽ nói với mẹ cho em ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, và cùng bé đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
Nếu em là Phúc em sẽ không cho các bạn làm như thế, vì như thế là xúc phạm đến người khác
Củng cố
Trò chơi
Bài tập trắc nghiệm
Xác định đúng, sai
1. Trẻ ăn quá nhiều thức ăn bổ dưỡng kéo dài, nhưng hoạt động quá ít có thể dẫn đến béo phì.
2. Để phòng bệnh béo phì, hằng ngày cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lí như ăn đủ chất đạm, bột đường, vi-ta-min, chất khoáng; tăng cường các hoạt động vận động
3. Người béo phì là mặt với hai má phúng phính
4. Người béo phì thường giảm hiệu suất trong lao động và sự lanh lợi trong công việc
5. Nguyên nhân gây béo phì là ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.