Bài 13. Phòng bệnh béo phì

KHOA HỌC
PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ
Kể một số bệnh ở trẻ em do thiếu chất dinh dưỡng và nguyên nhân gây ra.
KIỂM TRA BÀI CŨ
Trẻ em nếu không được ăn đủ lượng và đủ chất, đặc biệt thiếu chất đạm sẽ bị suy dinh dưỡng; thiếu vi-ta-min A mắt nhìn kém, có thể dẫn đến mù lòa; thiếu i-ốt, cơ thể phát triển chậm, kém thông minh, dễ bị bướu cổ; thiếu vi-ta-min D sẽ bị còi xương,….
*Nếu phát hiện trẻ bị các bệnh do thiếu chất dinh dưỡng thì phải làm gì?
Nếu phát hiện trẻ bị các bệnh do thiếu chất dinh dưỡng thì phải điều chỉnh thức ăn cho hợp lí và nên đưa trẻ đến bệnh viện để khám và điều trị.
Câu 1:Bức hình nào là hình của người bệnh béo phì?
A
B
Bức hình của người bệnh béo phì
B
Câu 2: Bức hình nào là hình của người bệnh béo phì?
C
D
Bức hình của người bệnh béo phì
C
1. Dấu hiệu của bệnh béo phì.
- Dấu hiệu của bệnh béo phì:
a) Có cân nặng hơn mức trung bình so với chiều cao và tuổi là 20%.
b) Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, vú, cằm; Bị hụt hơi khi gắng sức.
c) Bị bướu cổ.
d) cả ý a và b đều đúng.
Dấu hiệu của bệnh béo phì.
- Có cân nặng hơn mức trung bình so với chiều cao và tuổi là 20%.
- Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, vú, cằm.
- Bị hụt hơi khi gắng sức.
Tác hại của bệnh béo phì?
- Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.
- Nguyên nhân gây béo phì là gì?
Nêu tác hại của béo phì.
Thảo luận nhóm.
- Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì.
* Nguyên nhân gây béo phì :
* Tác hại của béo phì.
Ăn quá nhiều.
- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,….
Hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
Làm thế nào để phòng tránh béo phì?
Nhóm đôi
- Cách phòng tránh bệnh béo phì.
Muốn phòng bệnh béo phì cần:
-Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
* Muốn phòng bệnh béo phỡ cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen an uống điều độ, an chậm, nhai kĩ.
- Nang vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
BÀI HỌC
- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao,…
* Khi bị béo phì chúng ta cần phải làm gì?
- Khi bị bệnh béo phì cần điều chỉnh chế độ ăn hợp lí: giảm ăn vặt, ăn hạn chế thức ăn chứa chất đạm, chất béo, ăn nhiều rau, củ, quả.
- Năng vận động, thường xuyên tập thể dục thể thao.
- Đi khám bệnh để tìm đúng nguyên nhân và được điều trị kịp thời.
1
2
3
4
Một trong những dấu hiệu của bệnh béo phì?
Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.
Một trong những bệnh do béo phì gây ra?
Bệnh tim mạch
Đây là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì?
Ăn nhiều thức ăn chưa chất béo, chất đạm, bột đường
Cách để phòng chống bệnh béo phì?
Ăn uống hợp lí, ăn nhiều rau xanh, trái cây.
5
4
3
2
1
0
5
4
3
2
1
0
5
4
3
2
1
0
5
4
3
2
1
0
Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao ……………..
Luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe
SỨC KHỎE
CHÀO CÁC EM !