7. NHUNG DIEU CAN BIET CHO BAN VA TOI

Kiến thức cần thiết
Cho bạn và tôi
6 thói quen làm giảm trí nhớ
1. Thức đêm
Khi bạn thức khuya chức năng ghi nhớ của não sẽ bị rối loạn. Ban đêm là thời điểm để não sàng lọc và sắp xếp lại thông tin, kí ức đã điễn ra ban ngày. Giấc ngủ khi ấy có chức năng cải thiện não, bảo vệ trí não tránh nguy cơ suy giảm não
2 . Uống rượu
Nghiện rượu nhất là rượu mạnh là nguyên nhân gây tổn thương tới não thậm trí không thể phục hồi được. Chúng đe dọa tới trí nhớ của bạn
3 . Hút thuốc
Chất nicôten có trong thuốc lá sẽ tích tụ ở trong não khi hút thuốc, chúng sẽ làm thu hẹp các mạch máu khiến hoạt động của não bộ kém phát triển ,chức năng ghi nhớ của não kém phát triển
4. Trùm chăn kín đầu
Lượng ôxi cung cấp cho cơ thể sẽ ít đi khi ta ngủ trùm chăn kín đầu trong khi lượng CO2 lại càng nhiều. Tình trạng thiếu ôxi kéo dài khi sẽ các tế bào não hoạt động kém linh hoạt dễ bị tổn thương. Nó khiến trí nhớ và khẳ năng hoạt động của não kém linh hoạt
5. Sử dụng điện thoại quá nhiều
Bứ xạ sóng điện thoại chính là tác nhân gây gây thương tổn cho tế bào thần kinhvaf trung tâm trí nhớ của não . Sử dụng điện thoại với tần suất cao là nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ
6. Dùng giấy báo gói thức ăn
chì và các chất có trong mực in của giấy sẽ làm suy giảm trí nhớ
Xin chân thành
cảm ơn